Stressé(e) ? Harmonisez votre vie et profitez des bienfaits de la méditation pour vous soulager de vos tracas et tensions du quotidien. Simple et intuitive, l’application Pranayama vous aide à développer progressivement une respiration profonde basée sur les principes du yoga pour une vie plus harmonieuse et moins de stress.
En associant puissance de respiration et technologie, Pranayama vous offre un moyen simple d’améliorer votre santé et de réduire votre stress. Musique et animations visuelles vous guident tout au long du cours vers une respiration plus profonde. Pranayama by Saagara vous permet de vous sentir plus à l’aise, plus énergique, plus résistant et plus concentré.
* * * * BIENFAITS POUR LA SANTÉ * * * *
Le simple fait de pratiquer 15 minutes de respiration profonde par jour permet de réduire le stress et les maladies liées au stress.
Pranayama est utilisé pour promouvoir une meilleure santé et essayer d’aider à soulager les maux suivants :
1) Migraines
2) Pression artérielle élevée
3) Dépression
4) BPCO
5) Asthme
6) Amélioration globale de la résistance et de la forme
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