Gluten Free recipes with photo offline

एक ग्लूटेन-फ्री डाइट (जीएफडी) एक आहार है जो गेहूं और संबंधित अनाज में पाए गए प्रोटीन का मिश्रण, जौ, राई, ओट, और उनकी सभी प्रजातियों और हाइब्रिड (जैसे वर्तनी, कामट और ट्रिटिकल) सहित प्रोटीन का मिश्रण शामिल होता है । ग्लूटेन स्टोरेज प्रोटीन का एक समग्र है जिसे प्रोलामिन कहा जाता है।
ग्लूटेन प्रोटीन में कम पौष्टिक और जैविक मूल्य होता है, और भूखों वाले अनाज मानव आहार में आवश्यक नहीं होते हैं। हालांकि, भोजन का असंतुलित चयन और ग्लूटेन मुक्त प्रतिस्थापन उत्पादों की गलत पसंद के कारण पौष्टिक कमी हो सकती है। क्विनोआ, अमरैंथ, और अनाज इन तैयार उत्पादों के लिए स्वस्थ विकल्प हैं और उच्च जैविक और पौष्टिक मूल्य है। एक ग्लूटेन-मुक्त आहार मुख्य रूप से सूक्ष्म और मैक्रो पोषक तत्वों के अच्छे संतुलन के साथ स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन मुक्त खाद्य पदार्थों पर आधारित होना चाहिए: मांस, मछली, अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, फलियां, पागल, फल, सब्जियां, आलू, चावल, और मक्का ऐसे आहार के सभी उपयुक्त घटक हैं।
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व्यंजनों की सूची:
- बादाम आटा ब्राउनी;
- बेक्ड धीमी कुकर चिकन;
- गोमांस पॉट भुना;
- सर्वश्रेष्ठ Guacamole;
- ब्लैक बीन ब्राउनी;
- नाश्ते सॉसेज;
- गोभी रोल पुलाव;
- कारमेल ऐपर पोर्क चॉप;
- गाजर चावल;
- मैक्सिकन शैली मांस;
- मिर्च- नींबू चिकन kabobs;
- चॉकलेट चिप पनीर बॉल;
- कॉर्निश खेल लहसुन और दौनी के साथ मुर्गियों;
- मलाईदार चावल हलवा;
- आसान ग्लूटेन मुक्त macaroni और पनीर;
- इथियोपियाई गोभी पकवान;
- मछली fillets Italiano;
- फ्लोरेंटाइन आर्टिचोक डुबकी;
- Floorless चॉकलेट केक;
- मूर्खतापूर्ण रिब भुना;
- Garbanzo बीन चॉकलेट केक;
- ग्लूटेन- फ्री केले अखरोट चिया मफिन;
- ग्लूटेन मुक्त पिज्जा परत या फ्लैटब्रेड;
- चेरी टमाटर के साथ हरी बीन्स;
- ग्रील्ड शतावरी;
- ग्रील्ड मसालेदार झींगा;
- आम साल्सा के साथ ग्रील्ड तिलपिया;
- हॉट आटिचोक पालक डुबकी;
- रसदार भुना हुआ चिकन;
- बलसमी के साथ भेड़ का बच्चा चॉप सी कमी;
- पेलियो पेकान-मेपल सैल्मन;
- रेफरी के बिना रिफाइंड बीन्स;
- रोज़मेरी के साथ मेमने का भुनाई पैर;
- भुना हुआ ब्रसेल्स अंकुरित;
- भुना हुआ लहसुन मैश किए हुए आलू ;
- भुना हुआ नींबू जड़ी बूटी चिकन;
- तिल हरी बीन्स;
लहसुन मक्खन के साथ sirloin स्टेक;
- धीमी कुकर बारबेक्यू;
- मसालेदार कद्दू के बीज;
- भरवां मिर्च ;
- तुर्की स्पेगेटी ज़ूडल्स;
- शाकाहारी छोनी सैंडविच भरना;
- कारमेल सॉस के साथ गर्म समृद्ध चॉकलेट केक; - आदि भयानक व्यंजनों!
*** बिल्कुल मुफ्त कुकबुक एप्लिकेशन ***
पाक कला व्यंजनों की विशेषताएं ऑफ़लाइन ऐप:
- व्यंजनों की सूची के साथ आसान उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस।
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- चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ प्रत्येक पकवान के लिए विवरण।
- खाना पकाने का समय और खोज समारोह (नाम, अवयवों द्वारा खोजें)।
- पसंदीदा बनाओ स्वादिष्ट व्यंजनों की नुस्खा सूची।
- अपने "मेरी कुकबुक पकाने की विधि" दोस्तों, परिवार और अनुयायियों के साथ साझा करें।
- पकाने की किताब में सभी अवयवों की पूरी सूची।
- भोजन कैसे खाना पकाने के लिए (सर्विंग्स की संख्या) व्यक्ति)।
- किराने की खरीदारी सूची।
ये लस मुक्त व्यंजनों को किसी भी डेली से क्या मिल सकता है इसका एक आदर्श प्रस्तुति है। स्वाद के लिए और महान होना आसान है।