Pedometer - Step Counter & Calorie Tracker

पेडोमीटर एक नि: शुल्क चरण काउंटर ऐप है जो आपके स्वास्थ्य और फिटनेस पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने के लिए एक सस्ता तरीका प्रदान करता है। यह ऐप उस दूरी का ट्रैक रखता है जो आप दिन के माध्यम से चलते हैं और आपकी पैदल चलने वाली आदतों का इतिहास बनाए रखते हैं। यह एक दिन में आपके द्वारा किए गए कैलोरी की संख्या भी दिखाता है जो हर बार जब आपका पैर जमीन पर हमला करता है। पैडोमीटर ऐप उन लोगों के लिए बिल्कुल सही है जो एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं। फोन को जेब या बैग के अंदर रखा गया है, भले ही कदम उठाए गए कदमों को रिकॉर्ड करना। इसके अलावा यह हल्के और बैटरी कुशल है।
यह पैडोमीटर ऐप फिर से रोमांचक और रोमांचकारी चल रहा है। प्रत्येक चरण गणना करें क्योंकि प्रत्येक चरण आपको एक स्वस्थ जीवन के करीब लाता है।
⭐ विशेषताएं
⭐
चरण काउंटर
यह ऐप एक दिन में चलने वाले चरणों की संख्या, कैलोरी जला, और दूरी को कवर करता है। आप फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर इत्यादि जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर भी अपनी प्रगति साझा कर सकते हैं
रिपोर्टिंग
📈
Pedometer कुछ समय में आपकी चलने की आदतों का इतिहास रखता है। आप एक विस्तृत साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक रिपोर्ट प्राप्त कर सकते हैं।
डेटा बैकअप और पुनर्स्थापित करें
आपके डिवाइस के आंतरिक संग्रहण के अंदर सभी डेटा और चरण गणना रिपोर्ट सहेजता है। आप इस डेटा को Google ड्राइव पर बैकअप और पुनर्स्थापित भी कर सकते हैं। •
लक्ष्य सेट करें और प्राप्त करें लक्ष्य
यह ऐप आपको प्रेरित रहने में मदद करता है और आप में फिटनेस फ्रीक को उजागर करने में आपकी सहायता करता है लक्ष्य। बस एक लक्षित चरण गणना सेट करें और चलना शुरू करें। आप मोबाइल सेंसर (कम, मध्यम, उच्च) के संवेदनशीलता स्तर का भी चयन कर सकते हैं। जब आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं तो आपको सूचित किया जाएगा।
पैडोमीटर कैसे काम करता है?
• Google Play Store से Pedometer ऐप को स्थापित और खोलें।
• चलना शुरू करें और ऐप स्वचालित रूप से आपके चरणों को ट्रैक करेगा।
• आपको फ्लाई पर चरण गणना, कैलोरी जला और दूरी कवर रिपोर्ट मिल जाएगी।
चलने के स्वास्थ्य लाभ
कुछ लाभों में शामिल हैं:
- बढ़ी हुई कार्डियोवैस्कुलर और फुफ्फुसीय (दिल और फेफड़े) फिटनेस
- हृदय रोग और स्ट्रोक का कम जोखिम
- उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) जैसी स्थितियों का बेहतर प्रबंधन ), उच्च कोलेस्ट्रॉल, संयुक्त और मांसपेशी दर्द या कठोरता, और मधुमेह
- मजबूत हड्डियों और बेहतर संतुलन
- मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति में वृद्धि
- शरीर की वसा कम।
और अंत में ...
आपको पैडोमीटर की आवश्यकता क्यों है?
एक पैडोमीटर आपके द्वारा किए गए चरणों की संख्या को मापता है। आप एक दिन में अपने आंदोलन को मापने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं और इसकी तुलना अन्य दिनों या अनुशंसित मात्रा में तुलना कर सकते हैं। यह आपको और अधिक स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित कर सकता है। स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए प्रति दिन जमा किए गए चरणों की अनुशंसित संख्या 10,000 कदम या अधिक है। सेकंड के मामले में, ऐप आपको अपनी दैनिक चलने वाली गतिविधि का विस्तार रिकॉर्ड देता है। एक पैडोमीटर आपको लक्ष्य निर्धारित करने और आपको प्राप्त करने के लिए चुनौती देता है।