Sleep Calculator
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 25.0MB
विवरण
गुड मॉर्निंग के साथ शुभ दिन शुरू होता है! सही समय पर बिस्तर पर जाएं और आराम करने और ताज़ा महसूस करने के लिए अपने प्राकृतिक 90 मिनट की नींद के चक्रों के बीच जागें। एक अच्छी रात की नींद में 5-6 पूर्ण नींद चक्र होते हैं।
the जब आप जागना चाहते हैं तो चयन करें
and सोने के लिए जाने के लिए अपने सबसे अच्छे समय की गणना करें
the सबसे अच्छी गणना करें जागने का समय
सो जाने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। यदि आप गणना किए गए समय में से किसी एक पर जागते हैं, तो आप 90 मिनट की नींद चक्रों के बीच में वृद्धि करेंगे। एक अच्छी रात का आराम सुनिश्चित करना, या यदि आप अभी बिस्तर पर जाना चाहते हैं तो आपको किस समय जागना चाहिए। नींद और, अगर सही ढंग से किया जाता है, तो आपको अपनी नींद की प्रगति दिखाएगा - जब आप प्रकाश में थे, गहरे या रेम (सपना) नींद के चरण और आपकी नींद के चक्र के टूटने। खर्राटों/शोर का पता लगाने को भी सक्षम किया जा सकता है।
हमारे ब्रांड के नए स्मार्ट अलार्म आपको सबसे हल्के नींद के चरण में आसानी से जगाएंगे, जिससे आप आसान और आराम से जागते हैं।
बेडटाइम नोटिफिकेशन कर सकते हैं यह भी सेट करें ताकि आप सोने के लिए उचित समय न चूकें।
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नया क्या है Sleep Calculator
- ability to customize sleep cycle length
जानकारी
आधुनिक बनायें: 2022-09-07
संस्करण: 1.2.036
आवश्यक है: Android 5.0 या बाद में