স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায় - Meditation Tips bangla

স্মৃতিশক্তি বা memory হচ্ছে মানুষের সবচেয়ে মূখ্য অংশ।শরীর বা দেহ ও মাথা কে যেমন আলাদা করে বিবেচনা করা যায় না ঠিক তেমনি স্মৃতিশক্তি ও এমনি একটি বিষয় যার উপর মানুষ নির্ভরশীল।
আমাদের সবার হাতে হাতে যে মোবাইল তার ও যেমন কৃত্রিম মেমোরি দিয়ে চলে আমাদের সম্পূর্ন অংগ চলে ব্রেইন দ্বারা।ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট খুবই জরুরী।সময়ে অসময়ে আমরা শারীরিক বা মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ি তখন আমাদের স্মৃতি শক্তি কাজ করেনা। পড়াশোনা কিংবা চাকরি তে সফলতা এর জন্য উপযুক্ত মন মানসিকতার পাশাপাশি
চাই মজবুত স্মৃতিশক্তি।আমার অ্যাপ টি তে বিভিন্ন ধাপ, টিপস ও উপায় বর্ননা করেছি কিভাবে ব্যায়াম, মেডিটেশন, ডায়েট খাদ্য গ্রহন, বিশ্রাম গ্রহন এর মাধ্যমে স্মৃতিশক্তি কে সবল রাখা যাবে।রোগ থেকে মুক্তির উপায় যেমন জানা প্রয়োজন, সঠিক খাদ্য গ্রহন প্রয়োজন,ঔষধ নির্দেশিকা জেনে রাখা প্রয়োজন ঠিক তেমনি এই নিয়মাগুলো অবশ্যই জেনে নিন কিভাবে নিজেকে ফিট রাখবেন।
Physical exercise is the most important thing to keep yourself fit and fine. Similarly brain development or brain development exercise is also necessary. We have so many apps like how to burn fat, how to improve health, but this app is on how to improve your brain not only by playing different test or game.Just our memory refreshment can be done by following some few rules and tips. This app shows not only health tips or diet plan ,its shows how to get inner peace by meditation or yoga. Hope that you will love this health and fitness app.