10 Daily Exercises

का वर्णन 10 Daily Exercises

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दैनिक नियमित कसरत धक्का अप, जैक कूद, उच्च घुटनों, पीठ डुबकी, झपट्टा, स्क्वाट, बुनियादी crunches, पैर-अप crunches, साइकिल crunches और तख़्त पैर लिफ्ट के साथ शामिल हैं।
आप को प्रशिक्षित नहीं हैं, तो यह आपके लिए ऐप है। इस फिटनेस अनुप्रयोग के साथ, पेट के निचले हिस्से और शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों को प्राप्त करें। यह हर रोज तेजी से परिणाम प्राप्त करने के है।
वजन घटाने ऐप्स
वजन पर नजर अनुप्रयोग के लिए खोज रहे हैं? कोई संतुष्ट खो वजन एप्लिकेशन? यह वजन घटाने क्षुधा आप वजन घटाने में मदद कर सकते हैं, यह महिलाओं और पुरुषों के लिए मुफ्त वजन घटाने क्षुधा है। हमारे कुशल खो वजन ऐप्लिकेशन से आप तेजी से वजन कम होगा। यह खो वजन एप्लिकेशन निश्चित रूप से अपने सबसे अच्छा विकल्प है!
फ़िटनेस एप्लिकेशन
एकाधिक पेट व्यायाम आप सिक्स पैक पेट पाने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं। अपने व्यक्तिगत ट्रेनर और विशेषज्ञ वर्कआउट का पालन करें, सिक्स पैक पेट अपने पहुंच के भीतर है!
लघु वर्कआउट
हम लोग हैं, जो ज्यादा समय व्यायाम करने के लिए, आप कुछ ही मिनटों में पसीना आना और तेजी से दिल की धड़कन मिल जाएगा की जरूरत नहीं है के लिए कम वर्कआउट है। ये HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) परिणामों को अधिकतम कर सकते हैं।
घर पर कसरत
अपना वजन कम और फिट घर पर हमारे कसरत के साथ प्रभावी ढंग से रखने के लिए एक दिन के लिए कुछ समय दें। कोई उपकरण की जरूरत है, सिर्फ घर पर कसरत करने के लिए अपने वजन का उपयोग करें।
सूर्य नमस्कार (सूर्य अभिवादन) भारतीयों एक दैनिक आधार पर सूरज सलाम का सबसे पुराना अभ्यास से एक है। ये योग वास्तव में बहुत प्रभावी रहे हैं और यह आपके शरीर को काफी फिटनेस ला सकता है, अपने जीवन शक्ति फिर से युवा और रोगों से लड़ने, बाहरी रोगों से हमारे शरीर के लिए सुरक्षा की एक ढाल देता है।
अफ्रीकी: Daaglikse Oefeninge
अरबी: تمارين يومية
अज़रबैजानी: Gündəlik məşqlər
बेलारूसी: штодзённыя практыкаванні
बल्गेरियाई: Ежедневни Упражнения
बंगाली: দৈনিক ব্যায়াম
बोस्नियाई: Dnevne vežbe
कातालान: Exercicis diaris
सिबुआनो: Adlaw-adlaw नगा mga Ehersisyo
चेक: DENNI cvičení
वेल्श: Ymarferion Dyddiol
डेनिश: Daglige øvelser
जर्मन: Tägliche Übungen
ग्रीक: Καθημερινές ασκήσεις
अंग्रेजी: दैनिक व्यायाम
एस्पेरान्तो: दैनिक व्यायाम
स्पेनिश: Ejercicios diarios
एस्टोनियाई: Igapäevased harjutused
बास्क: Eguneko ariketak
फारसी: تمرینات روزانه
फिनिश: Päivittäiset harjoitukset
फ्रेंच: Exercices quotidiens
आयरिश: एक Lae Cleachtaí
गैलिशियन्: Exercicios diarios
गुजराती: દૈનિક કસરતો
होउसा: Aiki na yau दा kullum
हिन्दी: दैनिक व्यायाम
हमोंग: दैनिक व्यायाम
क्रोएशियाई: Dnevne vježbe
हाईटियन: चक jou, Egzèsis
हंगेरी: Napi gyakorlatok
अर्मेनियाई: Ամենօրյա վարժություններ
इन्डोनेशियाई: Latihan Harian
ईग्बो: आइ एच ई omume हे बुला
आइसलैंड का: Daglegar æfingar
इतालवी: Esercizi giornalieri
हिब्रू: תרגילים יומיים
जापानी: 毎 日 の 練習
जावानीस: Latihan Saben
जॉर्जियाई: ყოველდღიური წვრთნები
कजाख: Күнделікті жаттығулар
खमेर: លំហាត់ ប្រចាំថ្ងៃ
कन्नड़: ಡೈಲಿ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್
कोरियाई: 매일 연습
लैटिन: दैनिक व्यायाम
लाओ: ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ປະ ຈໍາ ວັນ
लिथुआनियाई: Dienos pratybos
लातवियाई: Ikdienas vingrinājumi
मालागासी: दैनिक व्यायाम
माओरी: नगा माही ओ ते Ao
मासेदोनियन: Дневни вежби
मलयालम: ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
मंगोलियाई: Өдөр бүр дасгал хийдэг
मराठी: दैनिक व्यायाम
मलय: Latihan Harian
मालटिस्: Eżerċizzji टा & # 39; kuljum
म्यांमार (बर्मा): နေ့စဉ် စစ်ရေး လေ့ ကျင့် မှု
नेपाली: दैनिक व्यायाम
डच: Dagelijkse oefeningen
नार्वे: Daglige øvelser
चिचेवा: Zochita Tsiku ndi Tsiku
पंजाबी: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ
पोलिश: Codzienne ćwiczenia
पुर्तगाली: Exercícios diários
रोमानियाई: Exerciţii zilnice
रूस: Ежедневные упражнения
सिंहली: ඩේලි අභ්යාස
स्लोवाक: Denne cvičenia
स्लोवेनियाई: Dnevne Vaje
सोमाली: Jimicsiyada Maalmeedka
अल्बानियाई: Ushtrime ditore
सर्बियाई: Дневне вежбе
सेसोथो: Litlhahlobo टीएसए Letsatsi le Letsatsi
सुंडानी: Latihan poean
स्वीडिश: Dagliga övningar
स्वाहिली: Mazoezi फिर Kila Siku
तमिल: தினசரி உடற்பயிற்சிகள்
तेलुगु: రోజువారీ వ్యాయామాలు
ताजिक: Таҷҳизотҳои ҳаррӯза
थाई: การ ออกกำลัง กาย ราย วัน
फिलिपिनो: पेंग-Araw-Araw na Pagsasanay
तुर्की: Günlük Egzersizler
यूक्रेनी: Щоденні вправи
उर्दू: روزانہ مشقیں
उज़्बेक: Kunlik mashq
वियतनामी: बाई tập hàng ngày
येहुदी: दैनिक व्यायाम
योरूबा: Awon adaṣe Ojoojumọ
चीनी: 每日 练习
चीनी (सरलीकृत): 每日 练习
चीनी (पारंपरिक): 每日 練習
ज़ुलू: Ukuzivocavoca Kwansuku Zonke