आओ और इस आसान कसरत योजना का उपयोग करके वजन तेजी से जलाने के लिए खुद को चुनौती दें!
यह कसरत योजना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए वजन कम करने और मांसपेशियों के द्रव्यमान को प्राप्त करने में मदद करने के लिए उपलब्ध है।
एक उचित खोजेंदैनिक आधार पर व्यायाम करने का समय।वजन कम करने के लिए, आपको प्रति दिन 45-60 मिनट से व्यायाम करना चाहिए।
यदि आप एक नौसिखिया हैं तो आप 50-मिनट कसरत कसरत का प्रयास शुरू कर सकते हैं, और धीरे-धीरे 160-200 मिनट तक बढ़ सकते हैं।
ऐप्स विशेषताएं:
- स्वस्थ पोषण विचारों की सूची
- 5 दिन कसरत योजना
- बीएमआई कैलकुलेटर (अंडरवेट, स्वस्थ, अधिक वजन, मोटापा)
- ऐप्स जानकारी (के बारे में, अस्वीकरण, गोपनीयता नीति, शेयर ऐप्स, और डेवलपर द्वारा अधिक ऐप्स)
महत्वपूर्ण नोट्स:
इस कसरत योजना का पालन करने के इस विकल्प को आपके जोखिम पर बनाया जाना चाहिए।यदि आपके पास कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो कृपया अपने डॉक्टर से जो भी करने का इरादा रखते हैं उससे परामर्श लें।
हम आपको अपने वजन घटाने की यात्रा पर एक बड़ी सफलता की कामना करते हैं।
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