वसा या फिट अपनी ऊंचाई, वजन और उम्र देकर अपनी फिटनेस की जांच करें।
अपनी फिटनेस और व्यायाम या कसरत के लिए योजना को जानें।
अपने शरीर के प्रकार को जानें।अपने बीएमआई स्कोर की गणना करें।
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