All high quality mobile apps are available for free download. 20,000+ users downloaded Gym and Fitness Trainer latest version on 9Apps for free every week! Once you've used it, you'll be attracted. This hot app was released on 2018-10-14. Hope you will like this amazing app!
Gym and Fitness Trainer - Home Workout Guider provides daily workout routines for all your main muscle groups. In just a few minutes a day, you can build muscles and keep fitness at home without having to go to the gym. No equipment or coach needed, all exercises can be performed with just your body weight.Multiple Exercises
Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges...
Multiple Exercises
All workouts are designed by professional fitness coach. Workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket!
The app has workouts for your abs, chest, legs, arms and butt as well as full body workouts. All the workouts are designed by experts. None of them need equipment, so there's no need to go to the gym. Even though it just takes a few minutes a day, it can effectively tone your muscles and help you get six pack abs at home.
The warm-up and stretching routines are designed to make sure you exercise in a scientific way. With animations and video guidance for each exercise, you can make sure you use the right form during each exercise.
Stick with our home workouts, and you will notice a change in your body in just a few short weeks.★ New to weight lifting and bodybuilding? No problem! We've got everything you need to get started.
● Sharp videos, clear exercise photos
● Body weight and weight training exercises for toning, strength training, slimming and more...
● Full fitness solution for the gym: everything you need to get in shape and stay in shape!
Workout with confidence with everything you need to get great results at the gym.
Use our workout plans as your personal trainer and see your body improve, fast! Get your work out buddy to try it as well and share the workouts you make with each other. Perfect app for starting your body building journey or taking your weight lifting to the next level!
Our expertly designed workout routines act as your workout guide giving you all the info you need to succeed and progress at the gym in the palm of your hand.
● Abs workout
● Biceps workout
● Triceps workout
● Forearms workout
● Chest workout
● Legs workout
● Shoulder workout
● Back workout
● Calves workout
● Cardio workout
● Beginner bodybuilding
● Advanced bodybuilding
● Fat loss (12 weeks fat loss)
● Fat loss & muscle gain (6 weeks fat loss)
● belly Fat destroyer
● Quick Belly fat loss
● Arms workout program
● Attractive Abs program
● Massive chest workout
● Beginner fitness
● Pro fitness
● Beginner powerlifter
● Pro powerlifter
● Advance powerlifter
● Mass gainer (gain weight in 3 months)
● Abs gain (workouts for abs in 6 weeks)
FEATURES:
● No internet connection required.
● Like to add exercises to favourites
● Create your own custom workout routines by adding your favorite exercises
● Day wise listed workouts program and exercises
● Beginner & Pro workout routines designed by experts
● Biggest workout trainer and most complete gym workout app
● Acts as your own personal trainer
● Start training and transform your body
This App Have following type of body category Workouts :
1. bicep Workout
2. tricep Workout
3. lats Workout
4. sixpack Workout
5. chest Workout
6. shoulder Workout
7.Home Workout
8.cardio
9.Back workout
Home Workout
gym trainer
Workout gym trainer
gym trainer Workout
gym trainer 2017
gym trainer 2018
gym coach
Workout Trainer all Workout
trainer gym
trainer gym 2018 new
trainer gym best
trainer gym Guide
trainer gym 2019
New trainer gym
2018 trainer gym
Home Workout for mens
full body workout mens
free gym trainer
free gym
free gym guide
Home Workout 2018
gym trainer
gym trainer Workout
Workout gym trainer
gym trainer Workout
free gym workout
Home Workout Canada
Home Workout for all
gym workout for beginners
triceps workout at gym
triceps workout
lat exercises with dumbbells
lats workout at home
lats workout in gym
shoulder workouts with dumbbell
Note : Data Collect from other website. if you have any issue please mail.
जिम और फिटनेस ट्रेनर - होम कसरत गाइडर आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। एक दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और जिम में जाने के बिना घर पर फिटनेस रख सकते हैं। कोई उपकरण या कोच की आवश्यकता नहीं है, सभी अभ्यास केवल आपके शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है। कई व्यायाम
पुश अप, स्क्वाट्स, सीट अप, प्लैंक, क्रंच, दीवार सीट, जैक्स कूदना, पंच, ट्राइसप्स डुबकी, फेफड़े ...
एकाधिक व्यायाम
सभी कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। अभ्यास के माध्यम से कसरत गाइड, बस अपनी जेब में व्यक्तिगत फिटनेस कोच रखने की तरह!
ऐप में आपके पेट, छाती, पैर, बाहों और बट के साथ-साथ पूरे शरीर के वर्कआउट्स के लिए वर्कआउट्स हैं। सभी कसरत विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं। उनमें से कोई भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई जरूरत नहीं है। भले ही इसमें दिन में कुछ मिनट लगते हैं, यह प्रभावी ढंग से आपकी मांसपेशियों को टोन कर सकता है और आपको घर पर छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद करता है।
गर्मी और खींचने के दिनचर्या को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप एक वैज्ञानिक तरीके से व्यायाम करें। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही फॉर्म का उपयोग करें।
हमारे घर के कसरत के साथ चिपके रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे। ★ वजन उठाने और शरीर सौष्ठव के लिए नया? कोई बात नहीं! शुरू करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, उसे मिला है।
● तीव्र वीडियो, स्पष्ट व्यायाम तस्वीरें
● toning, ताकत प्रशिक्षण, slimming और अधिक के लिए शारीरिक वजन और वजन प्रशिक्षण अभ्यास ...
● जिम के लिए पूर्ण फिटनेस समाधान: आकार में आने और आकार में रहने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए!
जिम में शानदार परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, उसके साथ आत्मविश्वास के साथ कसरत।
अपने कसरत योजनाओं का प्रयोग अपने व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में करें और अपने शरीर को बेहतर तरीके से देखें! इसे भी कोशिश करने के लिए अपने काम को दोस्त से प्राप्त करें और एक-दूसरे के साथ किए गए वर्कआउट्स को साझा करें। अपने शरीर की इमारत यात्रा शुरू करने या अपना वजन उठाने के लिए अगले स्तर पर सही ऐप!
हमारे विशेषज्ञ रूप से डिज़ाइन किए गए कसरत दिनचर्या आपके कसरत मार्गदर्शिका के रूप में कार्य करती हैं जो आपको अपने हाथ की हथेली में जिम में सफल होने और प्रगति करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी प्रदान करती है।
● एबीएस कसरत
● Biceps कसरत
● Triceps कसरत
● Foreoutms कसरत
● छाती कसरत
● पैर कसरत
● कंधे कसरत
● वापस कसरत
● कछुए कसरत
● कार्डियो कसरत
● शुरुआती बॉडीबिल्डिंग
● उन्नत बॉडीबिल्डिंग
● वसा हानि (12 सप्ताह वसा हानि)
● वसा हानि और मांसपेशी लाभ (6 सप्ताह वसा हानि)
● पेट वसा विनाशक
● त्वरित पेट वसा हानि
● शस्त्र कसरत कार्यक्रम
● आकर्षक एबीएस कार्यक्रम
● भारी छाती कसरत
● शुरुआती फिटनेस
● प्रो फिटनेस
● शुरुआती पावरलिफ्टर
● प्रो पावरलिफ्टर
● अग्रिम पावरलिफ्टर
● मास लाभकर्ता (3 महीने में वजन बढ़ाना)
● एबीएस लाभ (6 सप्ताह में पेट के लिए वर्कआउट्स)
विशेषताएं:
● कोई इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक है।
● पसंदीदा में अभ्यास जोड़ने की तरह
● अपने पसंदीदा अभ्यास जोड़कर अपना स्वयं का कस्टम कसरत दिनचर्या बनाएं
● दिनवार सूचीबद्ध वर्कआउट कार्यक्रम और अभ्यास
● विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए शुरुआती और प्रो कसरत दिनचर्या
● सबसे बड़ा कसरत ट्रेनर और सबसे पूरा जिम कसरत ऐप
● अपने व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में कार्य करता है
● प्रशिक्षण शुरू करें और अपने शरीर को बदल दें
इस ऐप में निम्नलिखित प्रकार की बॉडी श्रेणी वर्कआउट्स है:
1. बाइसप कसरत
2. tricep कसरत
3. लेट्स कसरत
4. छः कसरत कसरत
5. छाती कसरत
6. कंधे कसरत
7. होम कसरत
8.cardio
9. बेक कसरत
होम कसरत
जिम ट्रेनर
कसरत जिम ट्रेनर
जिम ट्रेनर कसरत
जिम ट्रेनर 2017
जिम ट्रेनर 2018
जिम कोच
कसरत ट्रेनर सभी कसरत
ट्रेनर जिम
ट्रेनर जिम 2018 नया
प्रशिक्षक जिम सर्वश्रेष्ठ
ट्रेनर जिम गाइड
ट्रेनर जिम 201 9
नया ट्रेनर जिम
2018 ट्रेनर जिम
पुरुषों के लिए होम कसरत
पूर्ण शरीर कसरत पुरुषों
मुफ्त जिम ट्रेनर
मुफ्त जिम
मुफ्त जिम गाइड
होम कसरत 2018
जिम ट्रेनर
जिम ट्रेनर कसरत
कसरत जिम ट्रेनर
जिम ट्रेनर कसरत
मुफ्त जिम कसरत
होम कसरत कनाडा
सभी के लिए होम कसरत
शुरुआती के लिए जिम कसरत
जिम में triceps कसरत
triceps कसरत
dumbbells के साथ lat अभ्यास
घर पर लेट कसरत
जिम में कामोत्तेजक चीजें
डंबेल के साथ कंधे workouts
नोट: डेटा अन्य वेबसाइट से ले लीजिए। अगर आपको कोई समस्या है तो कृपया मेल करें।
9Apps 4.9
