বিসমিল্লাহির রহমানির রাহিম
চিকিৎসকেরা বলছেন, নাক ডাকা অন্য অনেক স্বাস্থ্যসমস্যার পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ এমনকি স্ট্রোকের ঝুঁকির আলামতও হতে পারে। পরিবারে 'নাক ডাকা' একটা মজার খোরাক। ঘুমের মধ্যে কে কি রকম করে নাক ডাকে |
প্রতিরোধে এ পদক্ষেপগুলো অবলম্বন করা যায়। শরীরের ওজন কমানো, ধূমপান এবং মদ্যপান থেকে বিরত থাকা ঘুমানোর পূর্বে নিদ্রা উত্তেজক, ট্রাংকুলাইজার, এন্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ সেবন থেকে বিরত থাকা। নিয়মিত একই সময়ে ঘুমানোর অভ্যাস করা।
এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে
এই এপপ্সটি ডাউনলোড করে বিস্তারিত পড়ুন ।
আশাকরি আপনার মূল্যবান কমেন্টস ও রেটিং দিয়ে আমাদের উৎসাহিত করবেন।
9Apps 4.9
