रात स्क्रीन आपकी आंखों पर तनाव कम कर देता है यह आपको बेहतर सोता में मदद करता है कैसे? अपनी स्क्रीन को गहरा बनाकर और नीले प्रकाश की मात्रा को कम करके।
सो जाने से पहले बहुत उज्ज्वल प्रकाश या नीली रोशनी आपकी नींद की गुणवत्ता कम कर सकती है। तो, उपयोग करें रात स्क्रीन!
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