SiS - Smiling Instead of Smoking

का वर्णन SiS

Here are some news for you to learn more about one of the best android apps. 20,000+ users downloaded SiS - Smiling Instead of Smoking latest version on 9Apps for free every week! You get various free apps from the store. This hot app was released on 2019-07-07. Certainly you will love it after play.
SiS (“Smiling Instead of Smoking”) is an app that engages you in daily positive psychology exercises over the course of 7 weeks, and assigns ‘behavioral challenges’ every 2-4 days to coach you through the steps towards smoking cessation. This is an app designed by scientists based on existing evidence and clinical guidelines regarding smoking cessation [https://www.cancer.gov/publications/patient-education/clearing-the-air]. The effectiveness of this app will be tested, as funded by a grant from the American Cancer Society [https://www.cancer.org/]. The key innovation of this app is its use of positive psychology, which is a promising new approach to smoking cessation [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612345/]. The happiness exercises used in this app have been fully vetted [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547218303349], and the app provides scientific facts and insights along the way (i.e., “Owl Wisdoms”). Our goal is to inform and empower, while engaging you in daily practices that enhance and/or maintain your happiness, while you undertake the challenge of quitting smoking.
How Well Does It Work?
The app you are downloading is Version 2 of this app. It builds on the feedback received by participants in a study evaluating Version 1 of the app [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/], who found the app easy to use and useful, and whose confidence to quit smoking increased, and urge to smoke decreased. Thirty percent of study participants were biochemically confirmed to be abstinent from smoking 2 weeks after their chosen quit day, and 6 months after the chosen quit day, 55% of study participants reported having been abstinent from smoking for the past 30 days.
By Using This App You Support Science
Over the next year, we will gather data and feedback on this version of the app. Based on this information, we will further improve and streamline this app, and then test its effectiveness in a randomized clinical trial. By using this app, you are providing valuable data to us. As you use the app, and if you permit it, we will log how you use the app (e.g., percent of days on which you completed a happiness exercise, number of behavioral challenges you completed) to give us an idea of how well this app works. We are also conducting a 2nd study on how using this app impacts smoking cessation (if you want to join the study, find more information here [https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis]). Beyond these two ways of providing us with valuable data and feedback, you could also simply email us and share your thoughts and feedback – we would love to hear from you! To provide feedback, simply email the study team ([email protected]) or the principal investigator for this app directly, Dr. Bettina Hoeppner ([email protected]).
Good luck with your quit attempt! Quitting smoking is critically important to your health – including quitting occasional smoking. We hope this app will make you smile along the way, and support you in reaching your goal.
Key words
• Happiness
• Smoking
• Cigarette
• Quitting
• Science
• Positive psychology
• American Cancer Society
• Harvard Medical School
SiS ("धूम्रपान के बजाय मुस्कुराहट") एक ऐसा ऐप है जो आपको 7 सप्ताह के दौरान दैनिक सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यास में संलग्न करता है, और आपको धूम्रपान बंद करने की दिशा में कदमों के माध्यम से कोच करने के लिए हर 2-4 दिनों में al व्यवहार संबंधी चुनौतियाँ प्रदान करता है। यह धूम्रपान निरोध [https://www.cancer.gov/publications/patient-education/clearing-the-air] के संबंध में मौजूदा साक्ष्य और नैदानिक ​​दिशानिर्देशों के आधार पर वैज्ञानिकों द्वारा डिज़ाइन किया गया एक ऐप है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी [https://www.cancer.org/] के अनुदान से वित्त पोषित इस ऐप की प्रभावशीलता का परीक्षण किया जाएगा। इस ऐप का प्रमुख नवाचार सकारात्मक मनोविज्ञान का उपयोग है, जो धूम्रपान बंद करने के लिए एक आशाजनक नया तरीका है [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612345/]। इस ऐप में उपयोग किए जाने वाले खुशी के अभ्यासों को पूरी तरह से नष्ट कर दिया गया है [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547218303349], और ऐप रास्ते में वैज्ञानिक तथ्य और जानकारी प्रदान करता है (यानी, "आउल विस्डम") । हमारा लक्ष्य आपको सूचित करना और सशक्त बनाना है, जबकि आप दैनिक प्रथाओं में संलग्न हैं जो आपकी खुशी को बढ़ाते हैं और / या बनाए रखते हैं, जबकि आप धूम्रपान छोड़ने की चुनौती का कार्य करते हैं।
कितनी अच्छी तरह यह काम करता है?
आप जिस ऐप को डाउनलोड कर रहे हैं, वह इस ऐप का वर्जन 2 है। यह ऐप के संस्करण 1 का मूल्यांकन करने वाले एक अध्ययन में प्रतिभागियों द्वारा प्राप्त फीडबैक पर बनाता है [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/], जिन्होंने ऐप को उपयोग करना आसान और उपयोगी पाया, और जिनके प्रति विश्वास धूम्रपान छोड़ना बढ़ा, और धूम्रपान कम करने का आग्रह किया। अध्ययन के तीस प्रतिशत प्रतिभागियों को उनके चुने हुए अवकाश के 2 सप्ताह बाद धूम्रपान से परहेज़ करने की पुष्टि की गई, और चुने हुए अवकाश के 6 महीने बाद, अध्ययन के 55% प्रतिभागियों ने बताया कि पिछले 30 दिनों से धूम्रपान से परहेज़ किया जा रहा है।
इस एप्लिकेशन का उपयोग करके आप विज्ञान का समर्थन करते हैं
अगले वर्ष, हम ऐप के इस संस्करण पर डेटा और प्रतिक्रिया एकत्र करेंगे। इस जानकारी के आधार पर, हम इस ऐप को और बेहतर बनाएंगे और इसे कारगर बनाएंगे, और फिर यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण में इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण करेंगे। इस एप्लिकेशन का उपयोग करके, आप हमें मूल्यवान डेटा प्रदान कर रहे हैं। जैसा कि आप एप्लिकेशन का उपयोग करते हैं, और यदि आप इसे अनुमति देते हैं, तो हम लॉग करेंगे कि आप ऐप का उपयोग कैसे करते हैं (उदाहरण के लिए, उन दिनों का प्रतिशत, जिस पर आपने एक खुशी का अभ्यास पूरा किया, आपके द्वारा पूरी की गई व्यवहारिक चुनौतियों की संख्या) हमें इस बात का अंदाजा लगाने के लिए कि यह कितना अच्छा है। ऐप काम करता है। हम इस ऐप का उपयोग करने के बारे में एक दूसरा अध्ययन भी कर रहे हैं कि यह धूम्रपान बंद करने पर प्रभाव डालता है (यदि आप अध्ययन में शामिल होना चाहते हैं, तो यहां अधिक जानकारी प्राप्त करें [https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis))। हमें मूल्यवान डेटा और प्रतिक्रिया प्रदान करने के इन दो तरीकों से परे, आप भी बस हमें ईमेल कर सकते हैं और अपने विचार और प्रतिक्रिया साझा कर सकते हैं - हम आपसे सुनना पसंद करेंगे! प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए, बस अध्ययन दल ([email protected]) या सीधे इस ऐप के लिए मुख्य अन्वेषक, डॉ। बेतिना होएप्पनर ([email protected]) को ईमेल करें।
अपने छोड़ने के प्रयास के साथ शुभकामनाएँ! धूम्रपान छोड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है - कभी-कभार धूम्रपान छोड़ने सहित। हमें उम्मीद है कि यह ऐप आपको रास्ते भर मुस्कुराएगा, और आपके लक्ष्य तक पहुंचने में आपका समर्थन करेगा।
कुंजी शब्द
    • ख़ुशी
    • धूम्रपान
    • सिगरेट
    • छोड़ना
    • विज्ञान
    • सकारात्मक मनोविज्ञान
    • अमेरिकन कैंसर सोसायटी
    • हार्वर्ड मेडिकल स्कूल