रात के माध्यम से अच्छी तरह से सोना चाहते हैं?यह सत्र गहरी विश्राम तकनीकों के साथ निर्देशित इमेजरी को जोड़ता है।
अधिकांश लोग पहले 10 मिनट के माध्यम से पर्याप्त लंबे समय तक जाग नहीं सकते!सत्र आपको विश्राम के लिए मार्गदर्शन करता है और फिर धीरे-धीरे आपको सोने के लिए लुप्त हो जाता है।
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यह सत्र 39 मिनट की लंबाई में है
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