Yoga Breathing Exercises

का वर्णन Yoga Breathing Exercises

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"योग श्वास व्यायाम" एक एप्लिकेशन जो आप अपने सांस लेने में सुधार लाने और आराम करने के लिए भी ध्यान सिखाने के लिए मदद है।
यह बहुत आसान है और भी योग शैलियों साँस लेने में शैलियों के बारे में दिए गए निर्देशों का, और यह भी शामिल है, जैसे हमारे योग आसन, हठ, अष्टांग, और बिक्रम।
आप सांस लेने या योग कक्षाओं के लिए अपने व्यस्त दिन में ज्यादा समय नहीं है, तो यहाँ आप बस अपने आप को और एक सोफे करने की कोई जरूरत के लिए अपनी दैनिक दिनचर्या कर सकते हैं।
- एप्लिकेशन के लाभ -
  
+ मस्तिष्क की गतिविधियों में सुधार करता है: स्मृति, ध्यान, एकाग्रता
+ कम हो जाती है जुकाम ', माइग्रेन और अस्थमा के हमलों' आवृत्ति
+ नींद की गुणवत्ता बढ़ाता है
+ तनाव के लिए प्रतिरोध, और शारीरिक सहनशक्ति विकसित
+ मुखर सुधार
+ आप केवल एक छोटी सी अवधि एक दिन के लिए यह करने की आवश्यकता
+ पेट की चर्बी कम कर देता है
+ कम रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल, बुद्धि, मेमोरी
+ शरीर फिटनेस बनाये रखता है
+ शरीर में तनाव के लक्षण कम कर देता है।
+ आप ध्यान से पहले सभी सांस लेने पैटर्न का अभ्यास कर सकते हैं।
एक दैनिक योग दिनचर्या और अच्छे परिणाम के लिए सांस लेने रखें।