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योग एक भारतीय शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास या अनुशासन है। वहाँ स्कूलों, प्रथाओं और हिंदू, बौद्ध और Jainism.The सबसे प्रसिद्ध में लक्ष्यों की एक व्यापक विविधता है हठ योग और राजा योग कर रहे हैं।
के रूप में भारतीय योग गुरु बाबा रामदेव ने सुझाव दिया है इस एप्लिकेशन को योग आसन और प्राणायाम के 4 संकुल शामिल किया गया!
योगासन, योग अभ्यास यह आवेदन का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। जब तक शरीर में एक, आराम से अभी भी और स्थिर मुद्रा में डाल दिया है, एक ध्यान की गहरी अवस्था को प्राप्त करने में विफल रहता। जैन योग प्रथाओं के मुताबिक, शुरुआत में, एक मंजिल पर योग अभ्यास एक झूठ बोल मुद्रा है कि कम ऊर्जा की आवश्यकता में प्रदर्शन करना चाहिए। इसके बाद बैठे और आसन खड़े में योग अभ्यास किया जा सकता है जो ऊर्जा की खपत का स्तर बढ़ता है।
योग एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है जो अपने व्यस्त जीवन में तनाव से छुटकारा पाने में लोगों को मदद मिलती है। यह भी कई रोगों का इलाज करने में मदद करता है।
दिन के समय ब दिन योग, दैनिक योग कसरत, दैनिक योग के लिए आ रहा है, आधुनिक दिन आधुनिक समय योग हमेशा बीमारियों के खिलाफ शक्ति देता है।
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