It’s time to update your mobile application. 20,000+ users downloaded Don latest version on 9Apps for free every week! One thing you need to know that this app is unique. This hot app was released on 2018-03-27. You can see more apps release recently on 9Apps.
The key to getting healthier is easier than you think. As it turns out, you don’t have to change much to start building healthier habits. With good information and easy tips, every guy can make small changes that will make them feel healthier.
WHO'S IT FOR?
The Don’t Change Much app is for guys who want to track habits that lead to increased energy, better nutrition and improved mood.
The good news is, the Don’t Change Much app is not just for guys. It’s for anyone that wants to help the men in their life become healthier and happier.
WHY BUILD HABITS?
Small positive lifestyle changes have a big impact on your health. The easiest way to look better, feel better and have more energy is to develop simple, healthy habits. The Don’t Change Much app makes it easy. Pretty soon, your new habits will become second nature and you won’t think twice about doing them.
CATEGORIES OF HEALTHY HABITS
You can select any of these categories in the app to help build healthier habits:
• Eat Healthier
• Get More Fit
• Boost My Mood
• Have More Energy
HABIT TRACKING
Track your daily habits directly in the app, and it will keep you on track with timely reminders to complete them. You control these notifications to make sure you get the reminders that work for you.
See how well you’re doing by viewing your weekly and long-term progress.
PERSONALIZED CONTENT
Based on the benefits you select in the Don’t Change Much app, you’ll receive personalized content every day to help you achieve your goals.
NEED MORE?
Don’t Change Much is a national health awareness campaign and website powered by The Canadian Men’s Health Foundation (CMHF), a non-profit organization with a mission to inspire Canadian men to lead healthier lives. In Canada, when looking at men between the ages of 30 and 64, over 65% are overweight or obese, almost 50% are inactive, over 40% binge drink, and 26% smoke. CMHF’s goal is to bring those numbers down.
These lifestyle choices have contributed to some alarming health statistics. Men are 40% more likely to die from cancer, 70% more likely to die from heart disease, and live an average of 9 years of their lives in extremely poor health. The good news is that 70% of men’s health problems can be prevented by adopting healthier habits. This is why the CMHF is launching the free Don’t Change Much app to help guide men towards a healthier lifestyle.
Once again, the intention of this app is to inspire you to lead a healthier life, so hearing your feedback is very important. Please let us know your thoughts, or if there are features you would like to see added. Just send us a message through the feedback section of the app.
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स्वस्थ हो रही करने के लिए महत्वपूर्ण तुलना में आसान आपको लगता है। यह पता चला है के रूप में, आप स्वस्थ आदतों का निर्माण शुरू करने के लिए बहुत बदलने के लिए नहीं है। अच्छी जानकारी और आसान सुझावों के साथ, हर पुरुष छोटे परिवर्तन कर देगा कि उन्हें स्वस्थ महसूस कर सकते हैं।
यह कौन है के लिए?
अधिक परिवर्तन नहीं एप्लिकेशन लोग वाला है कि वृद्धि हुई ऊर्जा, बेहतर पोषण और बेहतर मूड के लिए नेतृत्व ट्रैक करना चाहते हैं के लिए है।
अच्छी खबर यह है है, बहुत एप्लिकेशन मत बदलें सिर्फ लोगों के लिए नहीं है। यह किसी के अपने जीवन में पुरुषों स्वस्थ और खुश बनने में मदद करना चाहता है कि के लिए है।
क्यों आदतें?
छोटे सकारात्मक जीवन शैली में परिवर्तन आपके स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। सबसे आसान तरीका है बेहतर देखने के लिए, बेहतर लग रहा है और है और अधिक ऊर्जा सरल, स्वस्थ आदतें विकसित करने के लिए है। अधिक परिवर्तन नहीं एप्लिकेशन आसान बनाता है। बहुत जल्द, अपने नए आदतों दूसरी प्रकृति हो जाएगा और आप उन्हें करने के बारे में दो बार सोचना नहीं होगा।
स्वस्थ आदतों के श्रेणियों
आप एप्लिकेशन मदद करने के लिए स्वस्थ आदतें में इन श्रेणियों में से किसी का चयन कर सकते हैं:
• स्वस्थ खाना
• अधिक तैयार रहें
• मेरा मूड बूस्ट
• अधिक ऊर्जा है
आदत ट्रैकिंग
अपने दैनिक आदतों ऐप्लिकेशन में सीधे ट्रैक करें, और यह उन्हें पूरा करने के लिए समय पर अनुस्मारक के साथ ट्रैक पर रखने होंगे। क्या आप वाकई अनुस्मारक है कि आप के लिए काम करना सुनिश्चित कर सकें इन सूचनाओं नियंत्रित करते हैं।
कितनी अच्छी तरह आप अपने साप्ताहिक और लंबी अवधि के प्रगति देखने से कर रहे हैं देखें।
व्यक्तिगत सामग्री
लाभ आप अधिक परिवर्तन नहीं अनुप्रयोग में चयन के आधार पर, आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने हर दिन व्यक्तिगत सामग्री प्राप्त करेंगे।
और चाहिए?
अधिक परिवर्तन नहीं एक राष्ट्रीय स्वास्थ्य जागरूकता अभियान और वेबसाइट कनाडा के पुरुषों का स्वास्थ्य फाउंडेशन (CMHF), एक मिशन स्वस्थ जीवन जीने में कनाडा के पुरुषों को प्रेरित करने के साथ एक गैर-लाभकारी संगठन के द्वारा संचालित है। कनाडा में, जब 30 और 64, 65% से अधिक की उम्र के बीच पुरुषों को देखकर अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, लगभग 50% निष्क्रिय हैं, 40% द्वि घातुमान पीने के साथ, और 26% धुआं। CMHF के लक्ष्य उन संख्याओं को नीचे लाने के लिए है।
ये जीवन शैली विकल्पों कुछ चौंकाने वाली स्वास्थ्य सांख्यिकी के लिए योगदान दिया। पुरुषों 40% अधिक, कैंसर से मरने की 70% अधिक हृदय रोग से मरने की संभावना है, और अत्यंत गरीब स्वास्थ्य में उनके जीवन के 9 साल के एक औसत रहते हैं की संभावना है। अच्छी खबर यह है कि पुरुषों की स्वास्थ्य समस्याओं में से 70% स्वस्थ आदतों को अपनाने से रोका जा सकता है। यही कारण है कि CMHF लॉन्च कर रहा है मुक्त एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर गाइड पुरुषों में मदद करने के लिए बहुत एप्लिकेशन मत बदलें है।
एक बार फिर, इस एप्लिकेशन का इरादा आप एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित करने के लिए है, इसलिए आपकी प्रतिक्रियाओं बहुत महत्वपूर्ण है। कृपया हमें अपने विचारों को जानते हैं, या आपके द्वारा जोड़ा देखना चाहेंगे कि क्या विशेषताएं हैं करते हैं। बस हमें एप्लिकेशन की प्रतिक्रिया अनुभाग के माध्यम से एक संदेश भेजने के।
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