الرياضة بالمنزل بدون معدات ‎

का वर्णन الرياضة بالمنزل

مليون من تطبيقات اندرويد مجانية في 9Apps. 20,000+ مستحدمين يحملون الرياضة بالمنزل بدون معدات
‎ احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في تتمتع في استخدام هذا التطبيق في الموبايل..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2019-06-07 يمكنك تحمل التطبيقات الكثيرة وتحدثها كل يوم في 9Apps!.
يمكنك أداء تمارين في المنزل
اتبع تماريننا في المنزل وستلاحظ حدوث تغيير في جسمك في غضون أسابيع قليلة.
تمارين بطن
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البطن
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تمارين شد البطن للنساء في اسبوع
Perdre du poids en 30 jour
Fitness
Fitness women
Exercices de fitness
Exercices de fitness à la maison
Démonstration animée d'exercices
لا معدات ، لا ضوضاء
لا تحتاج إلى أي معدات أو صالة ألعاب رياضية. يمكنك أداء تمارين القيمة المطلقة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. بالإضافة إلى ذلك ، جميع التمارين هادئة ، لذلك هو الخيار الأفضل لأولئك الذين يعيشون في الشقق.
fitness et musculation
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sport a la maison
fitness à la maison pour homme
- Des exercices différents chaque jour
- Une augmentation progressive de l'intensité
- Des conseils de professionnels pour exécuter chaque exercice de manière optimale et garantir les meilleurs résultats
- Aucun équipement nécessaire, les exercices se font au poids du corps
- Suivi de la perte de poids
- Calcul des calories brûlées
- Animations et conseils vidéo
- Rappels d'entraînement
- Les exercices sont adaptées pour tous, débutants et professionnels
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Entraînement jambes & fessiers
आप घर पर ही व्यायाम कर सकते हैं
घर पर हमारे अभ्यासों का पालन करें और आप कुछ हफ्तों के भीतर अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।
पेट व्यायाम
खाद्य शरीर सौष्ठव
उदर
बॉडी लिफ्ट स्पोर्ट
पेट को कसने के लिए व्यायाम
प्रसवोत्तर पेट व्यायाम
तीखी नोकझोंक
पेट को कसने के लिए खेल
चित्रों के साथ पेट का व्यायाम
बेस्ट पेट स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
पेट की मांसपेशियाँ
उदर का खेल
शरीर को कसना
प्रसवोत्तर पेट की लिफ्ट व्यायाम
महिलाओं के लिए एब्डोमिनोप्लास्टी व्यायाम
दैनिक व्यायाम
तेजी से पेट कसने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम
एब्डोमिनोप्लास्टी व्यायाम
एक सप्ताह में महिलाओं के लिए एब्डोमिनोप्लास्टी व्यायाम
पर्ड्रे ड्यू पोयड्स एन 30 पत्रिकाएँ
स्वास्थ्य
फिटनेस महिलाओं
एक्सरसाइज डी फिटनेस
एक्सरसाइज डे फिटनेस आ ला मैसन
डेमॉन्सेशन एनीमे डीएक्सरेसीस
कोई उपकरण नहीं, कोई शोर नहीं
आपको किसी उपकरण या जिम की आवश्यकता नहीं है। आप घर पर या कहीं भी, कभी भी एब्स अभ्यास कर सकते हैं। इसके अलावा, सभी व्यायाम शांत हैं, इसलिए यह अपार्टमेंट में रहने वालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
फिटनेस एट पेशा
फिटनेस ऐप
फिटनेस और शरीर सौष्ठव
एक फिटनेस ऐप
स्पोर्ट ए ला मैसन
फिटनेस आ ला मैसन डालना होम्मे
- देस व्यायाम अव्यवस्था पत्रिकाओं को अलग करता है
- यूनी त्वरण प्रगतिशील de l'intensité
- डेस कॉन्सिल्स डे प्रोफेशनल्स में एक्सिक्यूटर चेस एक्सरसाइज डे मैनिएर एसाफेल्ट एट गैन्टिर लेस मेइलरर्स रिस्कॉल्ट्स
- Aucun équipement nécessaire, les exercise se se au poids du corps
- सुवि दे ला पेरेते डि पोयड्स
- डेस कैलोरी की गणना करें
- एनिमेशन एट कॉन्सिल vidéo
- रैपल्स डी'ट्रैनेमेंट
- लेस एक्सरसाइज sont adaptées pour tous, débutants et professionelines
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प्रोग्रेस डे पर्टे डे पोयड्स
प्रोग्राम डे पेर्टे डे पोयिड्स
एक्सरसाइज डे पेर्ट डे पोयड्स
एन्ट्रिबनेशन जम्बे और फेसिअर्स