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आज़ाद शस्त्र कसरत अनुप्रयोग!
सरल और सबसे प्रभावी तरीका करने के लिए "सदमा" अपने बड़ा और अधिक पेशी हथियार के लिए मांसपेशियों।
अब कुछ विशेष अभ्यास है कि विशेष रूप से अपने हाथ की मांसपेशियों के लक्ष्य के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार हो जाओ।
दिनचर्या के सरल अंतरफलक, वीडियो और टाइमर के साथ पूरा हो गया है, तो आप आसानी से साथ पालन करें और प्रत्येक व्यायाम को समझते हैं, कम से कम समय में नियमित रूप से काम करने का अधिक से अधिक लाभ प्रदान करने के लिए अनुमति देता है।
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