Home Workout - Personal Trainer

Home Workout - Personal Trainer, designed by professional fitness trainers, created to help people around the world get stronger weapons. It provides short and effective hand exercises to develop all muscle areas.
ỈWith only 10 minutes a day, your biceps and abs will be pumped up. Without equipment, all exercises can be done with your body weight at home.
There are 3 levels of exercise plan to help you build muscle step by step. Whether you are a beginner or a professional, you can find the exercises that are right for you. Different exercises are prepared every day to keep it fresh and enjoyable.
Wonderful results will be achieved once you set a clear goal. Home Workout helps you set fitness goals by providing systematic and scientific 30-day workout routines. The intensity of exercise increases gradually, so you can easily perform your daily routine. We recommend that you follow our workout schedule for the best results.
Your personal trainer at home
Is hiring a personal trainer too expensive? No time to go to the gym? Home Workout is your personal trainer at home. Based on the principle of high intensity training, these exercises are as effective as gyms.
Động Animations and video tutorials
Each exercise comes with animated shows and videos, and the trainer's advice (TTS) tells you how to breathe, how to avoid injuries and how to do the exercises correctly. It's like your personal trainer in your pocket! No equipment needed, so you can easily workout at home or anywhere anytime.
Specific
Warm-up and stretching habits
Detailed instructions on animation and videos for each exercise
Gradually increase the intensity of exercise
Suitable for both beginners and pros, men and women
Customize your workout reminder
Short and effective hand workouts for men to maximize efficiency
Special advice in each exercise helps you use the right form to get better results
All exercises are done with body weight
Workout for biceps, triceps, forearms, etc.
Record progress of automatic training
High training & fat burning training
Hiit workouts & fat burning exercises to get in shape. Burn calories with fat burning workouts, and combine with hiit workouts for the best results.
Former
All exercises are designed by professional fitness coach. Guide workouts through exercises, like having a personal bodybuilding trainer in your pocket!
WorkoutHome Workout - Personal Trainer, dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, diciptakan untuk membantu orang-orang di seluruh dunia mendapatkan senjata yang lebih kuat. Ini memberikan latihan tangan yang singkat dan efektif untuk mengembangkan semua area otot.
Hanya Dengan 10 menit sehari, otot bisep dan perut Anda akan terpompa. Tanpa peralatan, semua latihan bisa dilakukan dengan berat badan Anda di rumah.
Ada 3 level rencana latihan untuk membantu Anda membangun otot selangkah demi selangkah. Apakah Anda seorang pemula atau profesional, Anda dapat menemukan latihan yang tepat untuk Anda. Latihan yang berbeda disiapkan setiap hari agar tetap segar dan menyenangkan.
Hasil OnderWificent akan tercapai setelah Anda menetapkan tujuan yang jelas. Home Workout membantu Anda menetapkan sasaran kebugaran dengan menyediakan rutinitas latihan 30 hari yang sistematis dan ilmiah. Intensitas latihan meningkat nilainya, sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan rutinitas harian Anda. Kami menyarankan Anda mengikuti jadwal latihan kami untuk hasil terbaik.
Pelatih pribadi Anda di rumah
Apakah menyewa pelatih pribadi terlalu mahal? Tidak ada waktu untuk pergi ke gym? Home Workout adalah pelatih pribadi Anda di rumah. Berdasarkan prinsip pelatihan intensitas tinggi, latihan ini sama efektifnya dengan gym.
Animasi dinamis dan tutorial video
Setiap latihan disertai dengan pertunjukan animasi dan video, dan saran pelatih (TTS) memberi tahu Anda cara bernapas, cara menghindari cedera dan cara melakukan latihan dengan benar. Ini seperti pelatih pribadi Anda di saku Anda! Tidak membutuhkan peralatan, sehingga Anda dapat dengan mudah berolahraga di rumah atau di mana saja kapan saja.
Spesifikasi
Pemanasan dan kebiasaan peregangan
Instruksi terperinci tentang animasi dan video untuk setiap latihan
Tingkatkan intensitas olahraga secara bertahap
Cocok untuk pemula dan profesional, pria dan wanita
Kustomisasi pengingat latihan Anda
Latihan tangan pendek dan efektif untuk pria untuk memaksimalkan efisiensi
Saran khusus dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
Semua latihan dilakukan dengan berat badan
Latihan untuk bisep, trisep, lengan bawah, dll.
Rekam kemajuan pelatihan otomatis
Pelatihan tinggi & pelatihan pembakaran lemak
Ikuti latihan & latihan pembakaran lemak untuk mendapatkan kebugaran tubuh. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk hasil terbaik.
Orm Pembentuk
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Pandu latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih binaraga pribadi di saku Anda!