Infertility Yoga Postures - Fertility app

Top 14 Yoga Postures That Boost Fertility for Women
The desire to become a mother is ingrained in most women. But what happens when this most basic biological function becomes a battle?
For many women, getting pregnant does not take a lot of effort. But if you happen to fall on the wrong side of statistics, you may experience one of the most heartbreaking conditions – infertility. The inability to become pregnant can leave a woman depressed and hopeless.
Whether you are just starting out on the journey of trying to conceive or if you have already walked the path of infertility, the one solution you can try is yoga.
Causes For Infertility:
There are a number of factors that can cause infertility. The most common is the stress we go through everyday life. As it is already known and proven by research, stress acts a major hindrance in a person’s fertility. It is estimated that one in six couples face difficulties in conceiving. The stress arises due to various responsibilities from career, home, partner and other commitments. Further, not having a baby after a long time can also be stressful. Stress affects our body so much that it creates various hormonal imbalances that result to different diseases.
Infertility Yoga – Why Is It Essential?
Now here’s a million dollar question! How exactly does yoga work to boost fertility?
Now, in no way are we implying that you forego medical treatment and depend just on yoga to beat infertility. But this ancient form of workout can be a great weapon in your arsenal.
What Kinds Of Yoga Are Beneficial For Conception?
Yoga is all about how you do it and not how much.
Hatha yoga is considered to be very ideal for fertility as it involves slower and flowing movements.
The deep and slow breathing involved in this yoga calms your mind and allows for focus and concentration to set in.
The various holding poses called Asanas will help improve blood circulation as your mind reaches a state of peace.
While holding a certain pose, you have to imagine in your mind that a vital energy is flowing into your genital area.
These productive mind associations actually trigger the feeling of well-being and energy to the affected area.
Tips For Doing Yoga Poses For Fertility:
You need patience to practice Yoga and bring it to perfection. Along with Yoga asanas it is recommended to practice meditation, additionally. As Yoga Postures are exercises to the physical body, meditation is an exercise to mind. When both mind and body are balanced, body hormones will function well and then help maintain a healthy body. Studies have shown that mediation can literally change our brain cells.
The negative thought pattern of infertility should be changed to ease the whole process. Ayurveda too is also proven beneficial along with Yoga. But first it is advised to practice Yoga alone for 3 to 4 months before taking any Ayurvedic medicines. Yoga will cure Infertility for sure but it takes time to get in alignment with nature. All the Best!
Top 14 Yoga Postur yang Meningkatkan Kesuburan Wanita
Keinginan untuk menjadi seorang ibu sudah mendarah daging pada sebagian besar wanita. Tapi apa yang terjadi ketika fungsi biologis yang paling dasar ini menjadi pertempuran?
Bagi banyak wanita, hamil tidak mengambil banyak usaha. Tetapi jika Anda kebetulan jatuh di sisi yang salah dari statistik, Anda mungkin mengalami salah satu kondisi yang paling memilukan - infertilitas. ketidakmampuan untuk hamil bisa meninggalkan seorang wanita depresi dan putus asa.
Apakah Anda baru memulai pada perjalanan mencoba untuk hamil atau jika Anda telah berjalan jalan infertilitas, yang salah satu solusi yang dapat Anda coba adalah yoga.
Penyebab Untuk Infertilitas:
Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan infertilitas. Yang paling umum adalah stres yang kita pergi melalui kehidupan sehari-hari. Seperti yang sudah diketahui dan dibuktikan oleh penelitian, stres bertindak penghalang utama dalam kesuburan seseorang. Diperkirakan bahwa satu dari enam pasangan mengalami kesulitan dalam hamil. Stres timbul karena berbagai tanggung jawab dari karier, rumah, mitra dan komitmen lain. Selanjutnya, tidak memiliki bayi setelah waktu yang lama juga bisa stres. Stres mempengaruhi tubuh kita begitu banyak sehingga menciptakan berbagai ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan penyakit yang berbeda.
Infertilitas Yoga - Mengapa Apakah itu penting?
Sekarang di sini adalah pertanyaan juta dolar! Bagaimana tepatnya kerja yoga untuk meningkatkan kesuburan?
Sekarang, tidak ada cara yang kita menyiratkan bahwa Anda mengorbankan perawatan medis dan tergantung hanya pada yoga untuk mengalahkan infertilitas. Tapi bentuk kuno ini dari latihan dapat menjadi senjata besar dalam gudang senjata Anda.
Macam apa Of Yoga Apakah Bermanfaat Untuk Conception?
Yoga adalah tentang bagaimana Anda melakukannya dan tidak berapa banyak.
Hatha yoga dianggap sangat ideal untuk kesuburan karena melibatkan lebih lambat dan gerakan mengalir.
The pernapasan dalam dan lambat terlibat dalam yoga ini menenangkan pikiran Anda dan memungkinkan untuk fokus dan konsentrasi untuk mengatur di.
Berbagai pose memegang disebut Asana akan membantu meningkatkan sirkulasi darah pikiran Anda mencapai keadaan damai.
Sambil memegang pose tertentu, Anda harus membayangkan dalam pikiran Anda bahwa mengalir energi vital ke daerah genital Anda.
asosiasi ini pikiran produktif justru memicu perasaan kesejahteraan dan energi untuk daerah yang terkena.
Tips Untuk Melakukan Yoga Poses Untuk Kesuburan:
Anda perlu kesabaran untuk berlatih Yoga dan membawanya ke kesempurnaan. Seiring dengan asana Yoga dianjurkan untuk berlatih meditasi, juga. Sebagai Postur Yoga adalah latihan untuk tubuh fisik, meditasi adalah latihan untuk pikiran. Ketika kedua pikiran dan tubuh yang seimbang, hormon tubuh akan berfungsi dengan baik dan kemudian membantu menjaga kesehatan tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa mediasi secara harfiah dapat mengubah sel-sel otak kita.
Pola pikiran negatif infertilitas harus diubah untuk mempermudah seluruh proses. Ayurveda juga juga terbukti bermanfaat bersama dengan Yoga. Tapi pertama-tama disarankan untuk berlatih Yoga sendirian selama 3 sampai 4 bulan sebelum mengkonsumsi obat Ayurvedic. Yoga akan menyembuhkan Infertilitas pasti tapi butuh waktu untuk mendapatkan keselarasan dengan alam. Semua yang terbaik!