Simple 7 Minutes Workout

Over 1 million mobile phone users love 7 minutes workout. Scientifically confirmed to help losing weight and boost your endurance and stamina.
If you would like reduce weight, strengthen your abdominal muscles and have a flat belly, download Simple 7 Minutes Workout and get yourself a 6 pack while boost your core and toning your abdominal muscles, with images which indicate on how you can accomplish every workout.
The best and light workouts for normal people just like everyone, you are able to perform a quick-fit workout whenever and wherever you are. You just need 7 minutes and this 7 minutes exercise has been featured by the NYT as giving "greatest outcomes with a little time".
Simple 7 minutes workout is according to high intensity circuit training aka HICT, shown to be the "most trusted and efficient" method to strengthen your muscle and aerobic fitness, and make you much healthier.
Simple 7 minutes workout includes only 12 workouts to be completed for 30 seconds and 10 second resting time between each exercise. All you have to do is prepare a chair and you gonna need to near a wall. You can do it repeatedly if you have spare time. Now you can workout with this app when you at home or even at the office.
Cool Features:
Voice instruction
Screen won't go dim when you workout
Simple yet beautiful design
Exercise log displays your total workout time
Pause the workout or skip to the next
Set your schedule and remind yourself for daily workout
Lebih dari 1 juta pengguna ponsel menyukai 7 menit latihan. Dikonfirmasi secara ilmiah untuk membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan daya tahan dan stamina Anda.
Jika Anda ingin mengurangi berat badan, memperkuat otot perut dan perut rata, unduh Simple 7 Minutes Workout dan dapatkan 6 pack sambil meningkatkan inti dan mengencangkan otot perut Anda, dengan gambar yang menunjukkan bagaimana Anda dapat menyelesaikan setiap latihan.
Latihan terbaik dan ringan untuk orang normal sama seperti semua orang, Anda dapat melakukan latihan cepat kapanpun dan dimanapun Anda berada. Anda hanya perlu 7 menit dan latihan 7 menit ini telah ditampilkan oleh NYT sebagai memberikan "hasil terbaik dengan sedikit waktu".
Latihan 7 menit yang sederhana sesuai dengan pelatihan sirkuit intensitas tinggi alias HICT, terbukti menjadi metode "paling tepercaya dan efisien" untuk memperkuat otot dan kebugaran aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.
Latihan 7 menit sederhana mencakup hanya 12 latihan yang harus diselesaikan selama 30 detik dan 10 detik waktu istirahat di antara setiap latihan. Yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan kursi dan Anda akan perlu dekat dinding. Anda dapat melakukannya berulang kali jika Anda memiliki waktu luang. Sekarang Anda dapat berolahraga dengan aplikasi ini ketika Anda di rumah atau bahkan di kantor.
Fitur Keren:
Instruksi suara
Layar tidak akan redup saat Anda berolahraga
Desain sederhana namun indah
Log latihan menampilkan total waktu latihan Anda
Jeda latihan atau lewati ke berikutnya
Atur jadwal Anda dan ingatkan diri Anda untuk latihan harian