Bodyweight Workout at Home

Bangun tubuh yang ideal dengan latihan berat badan.
Latihan kekuatan (tantangan):
• 50 pull-up
• 50 gantung kaki menggantung
• 100 saus
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 saus bangku
• 200 sit-up
• 150 kaki berbaring menaikkan
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 melompatTali
Anda dapat membuat latihan khusus Anda
Setiap latihan rutin dirancang untuk pelatihan 3 kali seminggu selama setahun.
Pelatihan Sirkuit:
• Badan Atas
•Latihan ABS
• Badan Bawah
• Latihan Jalanan
Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual
Berlatih di rumah, di jalan atau pergi ke gym.Jadikan Telepon Pelatih Kebugaran Anda.
Fitur:
• Pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• Jadwal latihan yang fleksibel
• Pengingat tidak akan memungkinkan Anda untuk melewatkan AndaLatihan
• Statistik terperinci dari pencapaian Anda
• Penghitung kalori
• Antarmuka sederhana dan mudah dipahami
• Sesuaikan timer internal untuk memiliki istirahat antara set dan latihan
• Masukkan hasil Anda secara manual
• Pilih tema warna Anda
• Dioptimalkan untuk orang -orang yang buta dan tunanetra yang menggunakan talkback
Saatnya untuk berlatih!