مشروبات تخفض ضغط الدم ‎

ضغط الدم هو قياس مقدار قوّة تدفق الدم خلال شرايين الجسم، حيث يتم قياس الضغط الانقباضي والانبساطيّ، والضغط الانقباضيّ يُعبّر عن ضغط الدم المتدفق عندما يدقّ القلب، أمّا الضغط الانبساطيّ فيُعبّر عن ضغط الدم بين الدقّات، ويبلغ ضغط الدم الطبيعي 120/80 ملم زئبق، وأي ارتفاع زائد عن هذه القيمة يكون ارتفاعاً في ضغط الدم، وأي انخفاض يقلّ عنها يكون انخفاضاً في ضغط الدم، وكلتا الحالتين تُعبّران عن حالة مرضية، يجب الحذر منها وتجنّب إهمالها، ومن المعروف أنّ تناول الملح، والأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الصوديوم، والمشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازيّة من أكثر الأشياء التي تتسبّب بارتفاع ضغط الدم، كما يُعتبر الوزن الزائد والغذاء المحتوي على دهون مشبعة سبباً مهما لارتفاع ضغط الدم.
Tekanan darah adalah ukuran dari jumlah kekuatan aliran darah melalui pembuluh darah arteri tubuh, di mana tekanan sistolik pengukuran dan diastolik dan tekanan sistolik mencerminkan aliran tekanan darah saat jantung berdetak, sementara tekanan diastolik demikian diungkapkan tekanan darah antara ketukan, dan 120/80 yang normal mm tekanan darah Hg, dan setiap kenaikan yang berlebihan dalam nilai kenaikan seperti tekanan darah, dan setiap penurunan di bawah mereka memiliki penurunan tekanan darah, dan kedua kasus mengekspresikan kondisi memuaskan, perawatan harus dilakukan dan menghindari kelalaian, diketahui bahwa asupan garam, makanan yang mengandung persentase yang tinggi natrium, minuman kaya kafein seperti teh dan Huh minuman ringan lebih banyak hal yang menyebabkan tekanan darah tinggi, sebagai kelebihan berat badan dan makanan yang mengandung lemak jenuh dianggap sebagai penyebab penting dari tekanan darah tinggi.