Cari dan download aplikasi ke HP kamu dari toko aplikasi. 20,000+ Pengguna mendownload 30 Day Butt versi terbaru di 9Apps secara gratis! Meskipun pada awalnya, kamu mungkin tidak mengetahuinya. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2016-07-31. Dapatkan versi terbarunya sekarang!
Apakah Anda ingin diperketat, kencang, terangkat dan dibentuk kembali puntung dan kaki? Lihat hasil hanya dalam 30 hari. Mengambil 30 Hari Butt Tantangan dengan aplikasi kami untuk GRATIS! **
Menginginkan tubuh cantik? pantat bulat seksi? Memberikan prioritas untuk membentuk dan melengkapi glutes Anda dan seluruh tubuh Anda akan terlihat menakjubkan. Hanya melakukan latihan pantat babak ini dan memahat bokong Anda dengan latihan-latihan ini dirancang untuk membentuk bokong Anda.
Jika Anda bertekad untuk membentuk pantat dan kaki, menempatkan latihan ini ke dalam praktek, jika Anda ingin lebih besar, bulat, lebih mengangkat pantat latihan ini adalah untuk hasil terbaik you.For melakukan latihan ini rutin tiga kali seminggu. Latihan-latihan ini bekerja semua otot di glutes Anda dengan sangat efektif sehingga mereka mendapatkan dalam bentuk dalam waktu sesingkat mungkin.
Saatnya untuk membentuk kembali jarahan Anda! Memahat bokong Anda dengan latihan-latihan ini dirancang untuk menargetkan otot glutes Anda untuk latihan tubuh utama lebih rendah.
Glutes tentu saja otot; yang terjadi untuk merespon baik terutama untuk latihan toning. Jika Anda ingin lebih besar, pantat lebih mengangkat, bergerak dalam latihan ini dapat membuat perbedaan besar.
Saatnya untuk membentuk kembali jarahan Anda. Memahat bokong Anda dengan latihan-latihan ini dirancang untuk menargetkan otot glutes Anda untuk latihan tubuh utama lebih rendah.
pantat latihan brazilian ini adalah desain dengan latihan isolasi terbukti membentuk glutes Anda, ikuti tutorial ini dan Anda akan mendapatkan belakang yang memutar kepala.
Mengambil kesempatan dengan latihan rutin ini dan mendapatkan tubuh seksi dan pantat bulat indah yang selalu Anda inginkan.
Dapatkan hasil dan tubuh yang menarik dengan cepat. Sementara rencana latihan lainnya menelepon sampai dua jam dari hari Anda, intensitas tinggi latihan aplikasi ini hanya meminta beberapa menit untuk mencairkan ekstra berat langsung dari.
Intensitas tinggi interval dan pelatihan intermiten adalah latihan masa depan. Penelitian telah menunjukkan bahwa ledakan singkat latihan lebih efektif dalam menurunkan berat badan dari kegiatan aerobik lainnya. Selain itu, latihan-latihan anaerobik meningkatkan metabolisme glukosa Anda (untuk pencernaan yang lebih baik) dan meningkatkan kondisi atletik (baik untuk kesehatan Anda dan mencari yang lebih baik). Pada dasarnya, dengan mendorong diri Anda untuk jangka pendek kali, bukannya mondar-mandir selama beberapa jam, tubuh Anda mempersiapkan diri untuk latihan lebih intens dan membuat Anda dalam bentuk yang lebih cepat.
Dalam tutorial ini weíve dikompilasi latihan terbaik untuk bekerja pantat Anda dan meratakan perut Anda.
pantat latihan Brasil ini adalah desain dengan latihan isolasi terbukti membentuk rampasan Anda, ikuti latihan ini tutorial dan Anda akan mendapatkan belakang yang memutar kepala.
Untuk hasil terbaik, lakukan latihan ini tiga sampai lima kali seminggu, youíll kagum dengan hasil.
- Kereta di rumah, tidak ada beban atau olahraga peralatan yang dibutuhkan!
- Tantangan tracker untuk melacak kemajuan Anda.
- Instruksi Video untuk semua latihan dengan panduan langkah demi langkah.
- Harian pengingat alarm sehingga Anda tidak pernah melewatkan satu hari dari tantangan.
- Bagi kemajuan Anda dengan teman-teman di Facebook, Twitter, Whatsapp, Email dan banyak lagi!
- Tetap termotivasi dan terhubung dengan orang lain di Facebook dan Twitter halaman kami.
- Semua video yang termasuk dalam aplikasi. Tidak ada koneksi Internet yang diperlukan.
- Mudah digunakan: Pelatih audio yang memberitahu Anda kapan harus mulai & kapan harus beristirahat
- Peningkatan bertahap dalam kesulitan untuk hasil terbaik
- Sangat efektif latihan pantat: terbalik leg lift, membalikkan tendangan & pantat menimbulkan
- Hanya 10 menit sehari, 3 hari seminggu selama 8 minggu!
30 Hari Butt Challenge adalah 30 hari rencana latihan sederhana. Anda melakukan sejumlah latihan setiap hari. Ada hari-hari istirahat untuk memastikan Anda mendapatkan waktu pemulihan yang tepat. Intensitas latihan meningkatkan perlahan dan pada akhir 30 hari rencana pantat latihan ini, Anda pasti akan kencang, terangkat dan dibentuk kembali pantat.
Sebuah LATIHAN BUTT DI POCKET ANDA. KAPAN SAJA. MANA SAJA.
Tidak ada waktu untuk memukul gym untuk latihan rampasan Anda? Apakah Anda lebih memilih untuk melakukan latihan sehari-hari Anda di rumah? Tidak yakin bagaimana untuk menyelesaikan latihan pantat baru dengan cara yang efektif aman?
9Apps 4.9
