30 Days Buttocks Workout For Women, Legs Workout

Penjabaran dari 9apps 30 Days Buttocks Workout For Women, Legs Workout

Anda ingin:
✅ memiliki perusahaan, latihan bokong untuk wanita
✅ betis meruncing dan paha rapi
✅ Rencana penurunan berat badan yang efektif dan aman, menurunkan berat badan
✅ latihan di rumah untuk wanita untuk meningkatkan kesehatan
✅ praktikkan bokong kaki dan pinggul berolahraga tanpa memerlukan alat
✅ 30 hari tantangan diet
jadi selamat datang di aplikasi tantangan latihan squat 30 hari . Aplikasi Workout Booty kami membawa 2 rencana pelatihan yang efektif. Ini adalah pembakaran lemak rampasan dan pertumbuhan barang rampasan. Selain itu, aplikasi latihan untuk wanita juga memiliki menu diet 30 hari, rencana diet untuk penurunan berat badan bebas yang membantu Anda menurunkan berat badan secara efektif dan sains. Anda juga dapat melacak indikator berat melalui setiap tahap latihan
Cari tahu lebih lanjut tentang lamaran aplikasi kami dan Buttocks Workout:
Jadwal Pelatihan Rutin
30 hari Tantangan latihan untuk mengurangi lemak
setiap hari mencakup 5 latihan yang berbeda untuk bokong seperti kaki, crunches, pinggul, glutes workout wanita ...
kelebihan pembakaran lemak dan penurunan berat badan
hari santai setelah sesi pelatihan
Buttock, Buttock dan Hips Workout
Menu Diet Penurunan Berat Badan untuk Vegetarian dan Non-Vegetarian
Menu memecah makanan pada siang hari untuk membantu Anda berlatih tanpa rasa lapar
proses pelatihan pada minggu
> statistik indikator kesehatan yang jelas dan terperinci: BMI, berat, kalori yang dikonsumsi, jumlah latihan
Buat pengingat pelatihan dengan mudah
Pengaturan lanjutan dengan: BR />
Kurangi stres dengan latihan pernapasan
- Latihan akan berlangsung selama 1 menit. Anda hanya perlu menghirupnya secara mendalam untuk 5S dan buang napas perlahan selama 5-an, berulang 6 kali.
- Latihan pernapasan akan membantu Anda rileks, mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah,
> Mengapa memilih latihan jongkok kami untuk wanita gratis?
❗ Rencana latihan yang efektif, rencana diet kerugian lemak
❗ berolahraga tanpa peralatan
❗ Praktek kapan saja, di mana saja
Berolahraga: latihan pinggul dan kaki untuk wanita
❗ Panduan latihan sederhana dan terperinci untuk berlatih
❗ Tidak diperlukan pendaftaran
❗ Instal tetapi berolahraga untuk wanita dan gunakan sepenuhnya gratis
BR /> Sekarang kaki ramping dan bokong yang menawan tidak lagi hanya mimpi. Instal aplikasi tantangan 30 hari dan berolahraga untuk mengurangi bokong, pelatih diet untuk wanita hari ini untuk mewujudkannya
Jangan lupa untuk berbagi lamaran leg untuk wanita di rumah bersama teman-teman bersama tubuh yang sempurna. Dan beri peringkat 5 * Jika Anda menyukai latihan bokong untuk aplikasi wanita.