Food Diary See How You Eat app

Descrizione di Food Diary See How You Eat app

Cerchi un'app semplice per monitorare la tua alimentazione?
Hai trovato l'app che fa per te.
2 semplici clic per registrare un pasto. Prova!
L'app See How You Eat Food Diary è un diario fotografico facile da usare per monitorare quello che mangi e fare pasti regolari, che in più ti abitua a mangiare sano.
MONITORARE QUELLO CHE MANGI È SEMPLICE, DIVERTENTE ED EFFICACE:
1. Hai sotto gli occhi il quadro d'insieme dei tuoi pasti giornalieri
2. È facile da usare: basta scattare una foto per inserire il pasto
3. Hai i promemoria dei pasti
4. Hai più energia
5. Diventi consapevole delle tue abitudini alimentari
6. Le diete e i contacalorie saranno solo un ricordo
7. Puoi condividere facilmente il tuo diario con il tuo coach o gli amici
Con l'app See How You Eat Food Diary hai sotto gli occhi il quadro d'insieme degli alimenti che hai consumato quel giorno, e sei spronato a fare scelte salutari. Fotografare le pietanze ti invoglia a cambiare abitudini alimentari, i promemoria ti aiutano a mangiare a intervalli regolari, e ti carichi di energia per tutta la giornata.
BENEFICI DI FOTOGRAFARE I PASTI:
• Avere sotto gli occhi il quadro d'insieme dei propri pasti del giorno
• È un metodo semplice per tenere un diario dei pasti
• Fotografare i pasti stimola ad acquisire consapevolezza della propria dieta
• Il diario fotografico aiuta a cambiare abitudini alimentari
• Fotografare i pasti invoglia a mangiare sano
L'ASSUNZIONE REGOLARE DEI PASTI:
• Dà una carica di energia che dura tutta la giornata
• Promuove l'alimentazione intuitiva e consapevole
• Fa perdere il desiderio di cibi non sani
• Libera dalla voglia di dolci
BENEFICI DEI PROMEMORIA DEI PASTI:
• Fare pasti regolari significa non essere continuamente affamati
• Fare pasti regolari significa avere più energia
• Si impara intuitivamente a fare le scelte alimentari giuste
• Si diventa consapevoli dei propri modelli alimentari
BENEFICI DI UN DIARIO ALIMENTARE:
• Secondo alcuni studi, tenere un diario alimentare apporta molteplici benefici
• Le persone che lo usano riescono a mangiare sano
• Chi lo usa mangia più verdure e fa attenzione alle dimensioni delle pietanze
• Monitorare quello che si mangia induce a cambiare molte abitudini alimentari
• Studi recenti confermano che il monitoraggio fotografico accresce la consapevolezza delle proprie abitudini alimentari e invoglia a cambiarle
BENEFICI DI UN RESOCONTO VISIVO DEI PASTI:
• Le abitudini alimentari sono molto più di un calcolo delle calorie
• Fotografando le pietanze che consumi ti rendi conto delle tue scelte alimentari
• Stai o non stai mangiando verdure?
• Come ti sentivi quel giorno? O prima o dopo i pasti?
• Non servono dati nutrizionali dettagliati per sapere cosa mangi
• I macronutrienti, i nutrienti, le misurazioni, i contacalorie e i resoconti dettagliati di cibi e pasti lasciali ai professionisti del fitness
PERCHÉ USARE IL DIARIO SEE HOW YOU EAT?
1. Gli splendidi collage dei pasti giornalieri con relativi orari
2. È facilissimo da usare - 3 clic per registrare un pasto
3. Diventi consapevole di quello che mangi
4. È motivante e senza inganni
5. Non perdi di vista i tuoi ritmi alimentari
6. I promemoria aiutano ad assumere pasti regolari
7. Opzioni di programmazione, monitoraggio e condivisione (esporta dati)
8. Monitoraggio assunzione d'acqua e progressi
9. È facile esportare il diario fotografico per condividerlo con un coach, un personal trainer, un nutrizionista o un medico
10. Puoi dire basta all'ossessione delle diete e delle calorie
Che il tuo obiettivo sia sentirti meglio o recuperare energie, salute e benessere, o imparare a mangiare consapevolmente, l'app See How You Eat Food Diary ti aiuta a raggiungerlo. È il modo più semplice di monitorare i pasti e consumarli con regolarità! Non c'è motivo di affamarsi!
Termini di Abbonamento:
SHYE y è un'app in abbonamento che prevede una prova GRATUITA di 7 giorni.
Termini e condizioni:
seehowyoueat.com/terms