Un intero grano, chiamato anche un integrale, è un grano di qualsiasi cereale e pseudocereale che contiene l'endosperm, il germe e la crusca, in contrasto con i grani raffinati, che mantengono solo l'endosperm. Come parte di una dieta generale salutare, il consumo di cereali integrali è associato a un rischio inferiore di diverse malattie. I cereali integrali sono una fonte di carboidrati, nutrienti multipli e fibra dietetica. Le proteine dei pseudocereali hanno un alto valore nutrizionale.
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Easy Ricette gratuite Elenco delle app:
GRANELLO IN TUTTO GRANELLO
br> miglio
Un'intero avena
Completo grano
Segale intero
Freekeh
Couscous integrale
Quinoa
Cardinato
Riso selvatico
Pancakes intera grana
Mais
Farro
Teff
sorghum
ecc. Ricette fantastiche! È tutto nella nostra app per la nostra applicazione di ricette per il download gratuito. Queste ricette sono una ritenzione perfetta di ciò che potresti ottenere da qualsiasi deli. È semplice da fare e ottimo da gustare.
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