レジスタンスバンドのエクササイズとトレーニング
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健康＆フィットネス | 50.4MB
説明
最高のアプリ、レジスタンスバンドのエクササイズとトレーニングで結果を最適化しましょう！
それはあなたのトレーニングとあなたの身体的進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日わずか数分で、筋肉を構築し、体重を減らし、自宅やジムで健康を維持することができます。バランスボールと抵抗バンド、輪ゴム、弾性バンドによる安定性
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスおよびボディービルのトレーナーによって設計されています。
各演習には、正しく実行できるように、それぞれの説明、説明画像、および説明ビデオがあります。
💪独自のトレーニングルーチンを作成し、週7日パーソナライズされたトレーニングを作成します。
🥇エラスティックバンドを使用したトレーニングルーチン、
筋肉グループによるトレーニング（フィットネスアプリケーションのレジスタンスバンドには、腹部、胸、脚、肩、上腕二頭筋のエクササイズ、全身のエクササイズがあります）
アプリでレジスタンスバンドと弾性バンド
腹部の脂肪を減らし、平らな腹部、チョコレートバー、6つのアイアンクランチを手に入れましょう。腹部の脂肪を減らし、体調を整え、全身の筋肉を強化するのに役立つ運動。
ウォームアップとストレッチ、ボディービルのルーチン。
毎日異なるトレーニングを受けています。
初心者、中級者、上級者のいずれでも構いません。すべてのトレーニングルーチンはあなたのレベルに合わせて調整されます。
🍎フードプラン（ダイエット）。
結果を得るためには、給餌が非常に重要であることを忘れないでください。
✔️追加のアプリケーションツールスイスボールのトレーニングと安定性の演習
◽マクロ栄養素を計算して、お腹をすばやく下げ、チョコレートタブレットを用意します。データを入力するだけで、6パックを取得するために消費する1日のカロリー数がわかります
◽人体測定値を毎月監視しています。
ヒント栄養、体育、体操トレーニングのための栄養、体操、1週間の腹、腹部脂肪の減少、岩のような腹部に関するアドバイス。男性のためのトレーニング計画。
◽食事やトレーニングの輪ゴムのリマインダーを作成する
ラバーバンドのエクササイズとトレーニング
宣伝なしで、はるかに多くの内容でプロバージョンを入手してください。セラピーバンド、筋力トレーニング
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