Warm up Morning exercises
4.4
健康＆フィットネス | 7.9MB
説明
ストレッチエクササイズ - サイクルからの独立したアプリケーションは強くなることです。
ウォームアップはあらゆるトレーニングで非常に重要なステップです。訓練結果を改善するだけでなく、筋肉ひずみや関節の怪我を防ぐのにも役立ちます。
本出願においては、訓練の前にウォームアップとして使用できる演習のセットが提供されています。
これらの演習を行う職業を遂行し、筋肉を暖かくし、あなたを爽快にしています。
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