Push Ups Workout :Home Workout, Push up Challenge

プッシュアップワークアウト：ホームトレーニング、プッシュアップチャレンジ
ベストプッシュアップワークアウトアプリは独自のデザインと強力な機能を備えています。これは本物のパーソナルフィットネストレーナーです。これはクールなボディービルダーアプリです。プッシュアップのトレーニングは、あなたがする腕立て伏せトレーニングの数を数えるのに役立ちますが、あなたが毎日の訓練と体の状態に基づいて訓練計画をし、あなたが毎日の訓練と体の状態に基づいてトレーニング計画を立てるのに役立つカロリーを計算します。
ホームワークアウト：プッシュアップトリックは、すべての主要な筋肉グループの毎日のワークアウトルーチンを提供します。 1日ほんの数分で、あなたは筋肉を作り、ジムに行かなければならないことなく、家にフィットネスを保ちます。機器やコーチが必要とされていない、すべての演習はあなたの体重だけで実行できます。フィッターに途方があります。プッシュアップとプルアップは、あなたがあなたの腕、腹筋、そして下半身に焦点を合わせるのを助けます。彼らはあなたの筋肉を一緒に働き、より強くなるように訓練します。
腕と胸の筋肉を強化するための演習です。彼らはあなたの顔に向かって顔に横たわって、あなたの腕がまっすぐになるまであなたの体を上げるためにあなたの手で押して行われます。押し上げとダンベルのトレーニングは、実際には、強度と筋肉を得るために実行できる最も簡単な、最も有益な演習の1つです。腕の腕時計はあなた自身の体重を抵抗として使い、あなたの上半身とコアを同時に働きます。標準的な腕立てでは、胸部の筋肉、または胸部、肩、またはデルトイド、腕の後ろ、胸部、腹部、腹部、腹部、血清の前方が標的とされています。
暖かいルーチンはあなたが科学的な方法で行使してください。アニメーションとビデオのガイダンスごとに、各演習で正しい形式を使用することができます。私たちの家のトレーニングに固執し、あなたはほんの数週間だけであなたの体の変化に気づくでしょう。
最も効果的な腕立て伏せワークアウトはあなたに一連のツールと情報を提供するパーソナルトレーナーです。あなたの目標をすべて達成するのに役立ちます。脂肪を燃やすための超効果的なトレーニングでは、腹脂肪を失い、あなたの腕立て伏せ数を改善し、逆押し上げを改善することができます。
腕時計の特長：
- ウォームアップとストレッチルーチン。
- ワークアウトのリマインダーをカスタマイズします。
- トレーニングモードとフリースタイルモード。
- 強い議員のトレーニング。
- 最善を尽くし、個人記録を獲得してください。
歴史
トレーニング前と後にストレッチする前のウォームアップ。
トレーニングモードでは、プッシュアップアプリは合理的なトレーニングプランを作ります。あなたの年齢と体の状態について。計画は、いくつかのプッシュアップグループを含む各レベルで6つのレベルに分割されます。次のグループやレベルのためのトレーニングプランはあなたの現在の訓練結果に基づくでしょう。新しいレベルでは、アプリはあなたの体の状態を再評価して計画がカスタマイズされていることを確認します。
このアプリはあなたの目標を可能な限り最速の方法であなたを得るためにフィットネスの専門家によって設計されています。あなたに適切な腕立て伏せを教えるための方法と指示があります、そしてrepsの段階的な増加はあらゆるフィットネスレベルに最適です。
今すぐ効果的なプッシュアップトレーニングをダウンロードして楽しんでください。
ありがとうございました。！