Healthy Minds Program

説明 Healthy Minds Program

~~ 2021ピック：最高の瞑想アプリ - ニューヨークタイムズによるwirecutter ~~
幸福への道。科学によって駆動された。Healthy Minds Innovations、The Healthy Mindsプログラムは、瞑想とポッドキャストスタイルのレッスンを通じてスキルを開発するためにあなたの心を訓練します - 集中力を獲得し、ストレスを軽減し、前向きな社会的つながりを維持します。心の科学的理解、ポッドキャストスタイルの教え、進歩追跡機能から、家族から職場、そしてそれ以降のストレスを管理するために心を変えることができます。
私たちの独自の認識、つながり、洞察、目的、幸福の枠組みを特徴とするThe Healthy Mindsプログラムは、ガイド付きの瞑想と学ぶ機会の両方を提供する全体的で、包括的な瞑想アプリです。個人的な幸福を高め、健全な関係を築き、コミュニケーション、パフォーマンス、創造性を向上させる簡単なスキルを学びます。
画期的なHealthy Mindsプログラムアプリは、神経科学、瞑想的な伝統、スキルベースの学習方法を使用して、健康的な心のスキルを開発するのに役立ちます。
科学から開発された：
多くの調停アプリは調停の科学的利点を主張することができますが、私たちの実践は神経科学的研究から直接開発されています。また、神経可塑性や心を訓練する方法などの概念について、世界の最も重要な神経科学者からも聞きます。
忙しい生活のために作られています。20分間座る時間がありませんか？洗濯物を折りたたんで積極的に練習し、心を訓練します;
測定に導かれます：
先駆的な科学研究のおかげで、Healthy Mindsプログラムは精神的および感情的な幸福の最初のモバイル評価を提供します。あなたの現在のレベルの幸福について学び、幸福の科学に関する最先端の研究に貢献してください。また、Apple Healthと統合してマインドフルな議事録を追跡します。
はマインドフルネスを超えています。
感情的および肉体的幸福は、教えることができるスキルです。私たちのアプリは、幸福のための包括的なフレームワークに基づいており、これらのスキルの1つとしてマインドフルネスを超えています。
-awareness：存在する
- 接続：接続を感じる
- insight：insight：get culious
-purpose：stay stay stay asy
ミッションによって駆動され、寄付によってサポートされています：
Healthy Mindsプログラムは、親切で賢く、より思いやりのある世界のビジョンを支援するために、寄付者によって可能になります。サブスクリプションを必要とする他のアプリとは異なり、Healthy Mindsプログラムは寄付によって利用可能です。科学を育てて測定するためのツールに翻訳するという使命によって推進されます。BR>アプリに加えて、Healthy Minds @Workの提供には、チームビルディングエクササイズ、オフィスでの一般的なストレストリガーに対処するための瞑想、およびプログラムが完了後も長く固執することを保証する習慣形成テクニックが含まれます。詳細については、hminnovations.orgをご覧ください。
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