Jillian Michaels | Fitness App

説明 Jillian Michaels | Fitness App

自宅のワークアウトでは、機器は必要ありません。上級アスリートへの初心者に最適です。JillianのDVDライブラリ全体が含まれています。さらに、パーソナライズされた食事プラン、瞑想はシンプル、カロリー＆amp;アクティビティトラッキング、コミュニティ、サポート！
プレミアムアクセスの7日間の無料トライアルを試してください！
HDビデオで1000以上のトレーニングエクササイズを行い、お使いの携帯電話、タブレット、またはテレビ！Fitnessアプリは、初心者のトレーニングからAdvancedまで、フィットネスレベルのパーソナライズされたトレーニングプログラムを提供しています！減量からトラブルエリアの調子までの目標を達成してください！自宅でのトレーニング、ジムでのトレーニング、外での運動、またはオーディオのみトレーニングを選択してください！
フィットネスアプリには、ヨガ、hiit、キックボクシング、ウォーキング＆ampなどのお気に入りのトレーニングがすべて含まれています。5K＆amp;を含む実行プログラムGPSトラッカーによる10Kトレーニング、pre＆amp;出生後オプション、ABワークアウト、バットワークアウト＆amp;詳細！
プレミアムサブスクリプションには、カスタマイズされたABワークアウト、レッグワークアウト、バットワークアウト、またはボディワークアウトを作成するための10、20、30、または45分のオプションを備えた一意のターゲットトレーニングを構築するためのワークアウトジェネレーターもあります。！
•ワークアウトの強度を調整します（初心者から高度）
•フィットネス目標（減量、5k、出生前など）
•利用可能なフィットネス機器を選択
•フィットネスを選択します好み（ヨガ、HIIT、ABS、筋力トレーニングなど）
•トレーニングの長さを選択
•エクササイズをスワップアンドバンする
•エクササイズ間の移行時間を調整
•ワークアウト中に自分の音楽を再生する
DVDワークアウトライブラリ
プラス、すべての加入者は、フルボディレッドおよびボディレボリューションプログラムを含むJillian＆＃39;のDVDワークアウトライブラリをストリームにアクセスできます。
カスタマイズされた食事プランナー
フィットネスアプリは、推測をカットする高度な食事プランナーシステムの個人的な栄養士またはダイエットコーチであり、あなたがあなたの計量に到達するのを助けますTを失うか、健康的なライフスタイルを維持します。独自の食事を計画するだけでなく、Advanced Meal Planner Systemは家族全員の食事を計画するためのツールを備えています！グルテンフリー、ペスカタリアン、ケト、5分間の食事など体重減少、メンテナンス、または筋肉のゲイン
•食事と日数を選ぶオンまたはオフプラン
•レシピでサービング数を動的に調整します
•バッチ調理のオプション残り物
•お気に入りのレシピをマーク
マインドフルネス
睡眠を良くします。マインドフルネスエクササイズとamp;睡眠からストレス管理に至るまでの瞑想。リラックス＆amp;自然の音、動機付けの実践、ボディスキャン、マインドフルな食事瞑想＆ampに巻き込まれます。詳細。
追跡
進捗状況を追跡します：体重、カロリー、アクティビティ、トレーニング履歴など。セルフィーフォトトラッカーとともに、毎週並んで進行状況を並べることもできます。さらに、フィットネスアプリは私のフィットネスPALと統合されています。
コミュニティとサポート
女性の世界的なコミュニティに適しています。フィットネスアプリフォーラムで、ジリアンとフィットネスアプリコミュニティから毎日インスピレーション、サポート、モチベーションを見つけましょう！さらに、毎日のカスタムヘルス＆ampを入手してください。ジリアンからのフィットネスのヒントが順調に進むのを手伝ってください！
今すぐダウンロード＆amp;パーソナライズされたワークアウトプログラム、カスタムミールプラン、瞑想＆ampへのプレミアムアクセスの無料の7日間のトライアルを開始します。マインドフルネス、追跡、コミュニティ、サポートなど。
subscription＆amp;価格設定
3つのプレミアムサブスクリプションプランを提供しています：毎月（1か月）、四半期（3か月）、年間（12か月）。キャンセルまたは自動更新がサブスクリプション期間の終了または7日間のトライアル期間の24時間オフになっていない限り、無料の試用試験の終了時またはサブスクリプション更新日に選択したサブスクリプションプランに基づいて自動的に請求されます。
サブスクリプションを管理し、購入または試用開始後にアカウント設定で自動更新を無効にします。サービスおよびプライバシーポリシーの完全な条件を読む：https：//www.jillianmichaels.com/policies/terms