アンダーベリーはあなたを招待します。Jessamyn Stanleyは、ヨガを通してあなたの日常生活でマインドフルネスを育むためのあなたのガイドです。あなたの心を静かにして、ついにあなたの体を聴き始める時間を刻みます。目を閉じて心を開いていると、アンダーベリーはあなたの心が望むところならどこでもあなたの練習をするのに役立ちます。あなたの光を見つけるのを待つのをやめて、それを再燃させるツールを与えて、これまで以上に明るく輝かせてください。
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