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レベルに依存しています。
1。初心者13：11 | 15：9
2。中間体16：8 | 18：6
3。エキスパート20：4
私たちと一緒に旅を始めてください、ここで！断続的な断食は食生活の変化を伴います。 18歳未満の妊娠中または授乳中の女性、診断障害を持つ人々には適していません。この食事を始める前にあなたの医者に相談してください。
9Apps 4.9
