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요가 포즈
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■ 시체 포즈 - Savasana
■ 다리 벽 위로 - Viparita Karani ■ 해피 베이비 - Ananda Balasana
Supine Spinal Twist - Supta Matsyendrasana - ■ 여신 포즈 - Supta Baddha Konasana
■ 지원 브리지
■ 비둘기 포즈 - Eka Pada Rajakapotasana
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