RAMON LIMA

Esse app foi desenvolvido para atender os alunos do professor Ramon Lima, com o intuito de trazer o melhor da ciência dos treinos na palma da sua mão.
Você sabia que fazer muito abdominal pode a longo prazo te trazer uma hérnia?
Você sabia que treinar 3x na semana de 30 a 40 minutos com intensidades altas, geram mais resultados do que treinar todo dia com baixa intensidade?
Você sabia que abdominal não perde gordura abdominal?
Você sabia que o HIIT (Em inglês High-intensity interval training), é uma técnica de treino que pode potencializar muito sua queima de gordura junto a uma dieta equilibrada?
Essas e outras informações que a ciência moderna nos traz, eu consigo colocar em um planejamento de treino capaz de otimizar seus resultados com rapidez e segurança.
Vou te ensinar a chegar na sua melhor forma física com treinos de 30 a 40 minutos na academia.
Usando dos melhores métodos comprovados que os estudos podem oferecer, conseguindo assim otimizar seus resultados com grande eficácia.
This app is designed to serve the students of Professor Ramon Lima, in order to bring the best of training science in the palm of your hand.
Did you know that doing too much abdominal can in the long run bring you a hernia?
 
Did you know that training 3x in the 30-40 minute week at high intensities yields more results than training every day at low intensity?
 
Did you know that abdominal does not lose abdominal fat?
Did you know that high-intensity interval training (HIIT) is a training technique that can greatly enhance your fat burning with a balanced diet?
This and other information that modern science brings us, I can put into a training plan that can optimize your results quickly and safely.
I'll teach you how to get in top shape with 30-40 minute workouts at the gym.
 
Using the best proven methods that studies can offer, you can optimize your results with great effectiveness.