Jadi anda menghabiskan begitu banyak masa di gym untuk mengukir otot abs anda, tetapi anda hanya melihat apa-apa perubahan? Ini kerana ketika datang ke latihan abs, satu latihan tunggal tidak mencukupi, itulah sebabnya kami menawarkan anda abs ini permohonan senaman di mana anda akan mencari seorang abs tegar rutin senaman yang akan mendorong abs anda keletihan dan membuat mereka lebih keras. Ini rutin abs senaman adalah satu yang sukar, jadi pastikan untuk melaksanakan setiap langkah dengan betul kerana ia bukan soal kuantiti tetapi tentang kualiti latihan. Jangan tergesa-gesa melaksanakan latihan, ia hanya akan menyakiti belakang kita, teruskan melambatkan dan mendapatkan yang terbaik daripada setiap langkah.
9Apps 4.9
