PERHATIAN: Aplikasi ini TIDAK disediakan secara rasmi oleh AthleanX.com. Saya sama sekali tidak berkaitan dengan Jeff Cavaliere atau AthleanX.com. Dengan kata-kata itu, saya sangat mengagumi karya Jeff dan menganggap dia adalah salah satu yang terbaik di luar sana mengenai pengetahuan kecergasan pakar. Aplikasi ini hanya menyediakan kandungan yang tersedia secara percuma di Youtube dan TIDAK mengandungi apa-apa rancangan latihan yang terdapat di www.athleanX.com senaman yang disiarkan oleh Jeff Cavaliere di Youtube? Anda tidak perlu lagi!
AX-Workouts menyediakan latihan yang diterbitkan secara bebas oleh Jeff Cavaliere dalam format aplikasi yang berguna. Bawa mereka ke mana sahaja anda pergi dan jangan lupa latihan lagi!
Sehingga kini aplikasi ini tidak menggantikan penjelasan mendalam yang diberikan oleh Jeff dalam video. Diandaikan bahawa anda sudah menontonnya dan mengetahui apa latihan khusus dan bagaimana melaksanakannya. AX-Workouts ada di sini untuk membantu anda mengingatkan mereka. Oleh itu, saya terus menambahkan video baru yang menunjukkan latihan dan petua lebih lanjut untuk latihan agar lebih mudah diikuti tanpa perlu kembali ke video youtube.
Selanjutnya aplikasi ini dapat membawa anda melalui latihan untuk anda ikuti, jadi anda hanya perlu menumpukan perhatian pada latihan semasa dan sentiasa dapat memantau keseluruhan waktu latihan dan masa rehat anda.
Lihat Video Youtube Jeff untuk pengetahuan lebih lanjut:
https://www.youtube.com/channel/UCe0TLA0EsQbE-MjuHXevj2A
Untuk program latihan yang mendalam, periksa laman webnya:
www.athleanx.com
9Apps 4.9
