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En Bikram Yoga Centro y Providencia ofrecemos el método tradicional de Bikram Yoga además del novedoso y exclusivo método de entrenamiento Inferno Hot Pilates.
Bikram Yoga es una secuencia de 26 posturas fijas (ásanas) provenientes del Hatha Yoga. Que se practica en una sala calefaccionada a 42 grados Celsius. Ésta práctica tiene innumerables beneficios, sin importar el estado de salud o nivel de habilidad del practicante. Bikram Yoga ayuda a mantener un cuerpo sano, limitar los efectos del envejecimiento y entregar una sensación única de bienestar.
26 posturas / 42°C / 90 minutos
Inferno Hot Pilates es una clase extremadamente exigente, que trabaja todo el cuerpo, usando los principios del Pilates. Es un ejercicio sin impacto, por tanto, es seguro para alumnos de cualquier nivel o estado físico.
Alta Intensidad, Bajo Impacto 60 minutos / 35°C
Bikram Yoga Center in Providence and offer the traditional method of Bikram Yoga in addition to the new and exclusive training method Inferno Hot Pilates.
Bikram Yoga is a sequence of 26 fixed positions (ásanas) from Hatha Yoga. Practiced in a room heated to 42 degrees Celsius. This practice has many benefits, regardless of health status or level of skill of the practitioner. Bikram Yoga helps maintain a healthy body, limiting the effects of aging and deliver a unique feeling of well-being.
26 positions / 42 ° C / 90 minutes
Inferno Hot Pilates is an extremely demanding class that works the whole body, using the principles of Pilates. It is a non-impact exercise, therefore it is safe for students of any level or physical condition.
High Intensity, Low Impact 60 minutes / 35 ° C
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Esta actualización incluye mejoras de rendimiento.
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