Bodyweight Workout at Home

Penerangan tentang Bodyweight Workout at Home

Bina badan yang ideal dengan senaman berat badan.br> • 150 push-ups
• 150 bangku pondok
• 200 sit-ups
• 150 lying leg menaikkan
• 250 squats
• Plank selama 500 saat
• 1000 melompatTali
Anda boleh membuat latihan tersuai anda
Setiap rutin senaman direka untuk latihan 3 kali seminggu selama setahun.
Latihan litar:
• Badan atas
•Latihan ABS
• Badan yang lebih rendah
• Latihan jalanan
Anda boleh membuat latihan litar individu
kereta api di rumah, di jalan atau pergi ke gym.Jadikan Telefon Jurulatih Kecergasan Anda.Latihan
• Statistik terperinci pencapaian anda
• Kaunter kalori
• Antara muka adalah mudah dan mudah difahami
• Laraskan pemasa dalaman untuk berehat di antara set dan latihan
• Masukkan hasil anda secara manual
• Pilih tema warna anda
• Dioptimumkan untuk orang buta dan cacat penglihatan yang menggunakan Talkback
ia ' s untuk melatih!