أكلات الرجيم - حساب السعرات

အစားအသောက်အစားအစာလျှောက်လွှာ - အစားအစာအားလုံး၏ကယ်လိုရီများသည်အစားအစာအမျိုးအစားများတွင်ကယ်လိုရီအတွက်ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်, အကျော်ကြားဆုံးမှာအီဂျစ်နှင့်အာရပ်ဟင်းလျာများတွင်အစားအစာနှင့်စားနပ်ရိက္ခာစွမ်းအင်အချက်အလက်များစွာပါ 0 င်သည်။ ငါတို့စားသောအယ်လ်ဂျီးရီးယား -iraqi -iqi -lebanese -lebanese - တူရိယာသို့မဟုတ်မော်ရိုကိုသို့မဟုတ်မော်ရို့ကာအစားအစာများစသည့်အစားအစာများ။ application ၏အဓိကစာမျက်နှာကိုအပိုင်း 5 ပိုင်းခွဲရန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိရန်အတွက်၎င်းတို့သည်အစားအစာနှင့်အစားအစာများနှင့်အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များနှင့်အစားအစာများတွင်စွမ်းအင်ပမာဏကိုရှာဖွေရန်အထူးပြုသည့်စာရင်းများဖြစ်သည်။ သင်ငှက်ပျော၏ကယ်လိုရီ၏ကယ်လိုရီကိုသိလိုပါကဖရဲသီး, ဖရဲသီး, ဖရဲသီး, ဖရဲသီး (လတ်ဆတ်သောအသီး) ကိုရွေးချယ်ပါ။
br>
လျှောက်လွှာအတွက်အဓိကစာမျက်နှာ၏ဒုတိယအပိုင်းတွင်အသုံးပြုသူသည်အစားအစာအတန်းသို့မဟုတ်အစားအစာများကိုမည်မျှသိရှိနိုင်သည်ကိုသိလိုသည့်အစားအစာအတန်းသို့မဟုတ်အစားအစာကိုရေးနိုင်သည့်သီးခြားစားနပ်ရိက္ခာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုရှာဖွေခြင်း၏လက္ခဏာဖြစ်သည် လူတစ် ဦး သည်မည်သည့်နေ့စဉ်ကျန်းမာသောအစားအစာပရိုဂရမ်တွင်မဆိုနေ့စဉ်ကျန်းမာသောအစားအစာပရိုဂရမ်တွင်စားသုံးရန်ဤအစားအစာအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုသည်။
တတိယအပိုင်းသည်သင်၌ရှိသောကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်တတိယအပိုင်းသည်သင့်စျေးနှုန်းအတွက်သင့်လျော်သောအစားအစာများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည် သင့်အတွက်မှန်ကန်သောပမာဏ, အလေးချိန်ကိုရရှိရန်သို့မဟုတ်လျှော့ချရန်သင့်စျေးနှုန်းနှင့်အညီသင်၏အစားအစာများကိုဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။အမျိုးအစားနှင့်အရေအတွက်နှင့်အတူအမျိုးအစားခွဲခြားရန်လိုအပ်သည့်သင်၏ကယ်လိုရီများကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သောစာရင်းများပါ 0 င်သည့်စာရင်းများနှင့်ကွဲပြားသောအစားအစာများတွင်ပါ 0 င်သောစာရင်းတွင်အကောင်းဆုံးအစားအစာအမျိုးအစားများနှင့်အစားအစာများမှတစ်ဆင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိသောစွမ်းအင်ပမာဏနှင့်ကဒ်ပြားများရှိစွမ်းအင်ပမာဏကိုသိရှိထားခြင်း။
2 ။အချို့သောအစားအစာများ၏ကယ်လိုရီနှင့်ပတ်သက်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုရှာဖွေခြင်း၏ပိုင်ဆိုင်မှုသည်အလွန်လွယ်ကူပြီးချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သည်။
3 ။လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များကိုအခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည်။application မပါဘဲလျှောက်လွှာ၏အားသာချက်များကိုရှာဖွေပါ, ပရိုဂရမ်သည်မိုဘိုင်းဆက်သွယ်မှုမပါဘဲအလုပ်လုပ်သည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်အပူစွမ်းအင်ပမာဏအတွက်အစားအစာအစားအစာများအတွက်အစားအစာအစားအစာများကိုပြင်ဆင်ရန်မတူညီသောစားနပ်ရိက္ခာအစားအစာများကိုသိုလှောင်ရန်မတူညီသောစားနပ်ရိက္ခာအစားအစာများကိုတွက်ချက်ရန်အသုံးပြုသည် ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါးလွှာစေရန်သင့်အားကူညီသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်တွင်အိမ်စာများအပါအ 0 င်တစ်ရက်တွင်ပြုလုပ်သောသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု. စက်တင်ဘာလတွင်အသုံးပြုသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်စွမ်းအင်မီးလောင်မှုနှုန်းပါ 0 င်သည်။ လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားနှင့်လှုပ်ရှားမှု၏ကာလအတွင်းမိနစ်ပိုင်းအတွင်းဤလှုပ်ရှားမှုတွင်မည်မျှစျေးနှုန်းကိုလောင်ကျွမ်းစေသနည်း။