Vitamin D Deficiency

ဒီဟာကိုဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့မှုအတွက်မဟုတ်ဘဲဒီကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒီရောင်စုံအက်ပလီကေးရှင်းထဲမှာဒီလိုအရောင်အသွေးစုံလင်တဲ့အက်ပလီကေးရှင်းထဲမှာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုလေ့လာဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏စွန့်စားမှုကိုလျှော့ချရန်, တားဆီးရန်နှင့်တိုက်ခိုက်ရန်နှင့်တိုက်ခိုက်ရန်နှင့်တိုက်ခိုက်ရန်နှင့်တိုက်ခိုက်ရန်အပြည့်အဝနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများနှင့်အန္တရာယ်များကိုသင့်တော်သောအာဟာရနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲခြင်းများမှတဆင့်ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်များကိုကိုင်တွယ်လျှင်ဤ app သည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးဒေတာ Update: DEC. 2019
။
, ထူးခြား။ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအင်္ဂါရပ်များကဤအက်ပ်သည်ဤအက်ပ်ကိုဈေးကွက်တွင်ပိုမိုကွဲပြားခြားနားပြီးသာလွန်သည်။ ဒီအစားအစာကငါ့အတွက်ကောင်းတယ်။
ဒီအင်္ဂါရပ်ကမင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက်အစားအစာအမျိုးမျိုးရဲ့သင့်လျော်မှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဆိုပါ။ ပြီးတော့ဒါကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့လွယ်ကူပြီးအရောင်အသွေးစုံတဲ့ဂရပ်ဖစ်ပုံစံ။
• ချက်ပြုတ်နည်းများ။
B> Web site များအပေါ်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောအုပ်စုများအတွက်လမ်း။ ၎င်းတို့သည်အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းသို့မဟုတ်အခြားရောဂါများနှင့်အန္တရာယ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမှုသည် VDD ​​အတွက်အစားအသောက်များအတွက်အစားအသောက်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်၎င်း၏ပေါင်းစပ်မှုဆိုင်ရာအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ, ကင်ဆာရောဂါ, celiac ရောဂါများ, celiac ရောဂါ, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း, ဂေါက်ရောဂါ, မြင့်မားသောသွေးပေါင်တင်, လက်စထရော, ကျောက်ကပ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ, သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပရိုဖိုင်းကိုအခြေခံသည်။ စားသောက်ဆိုင်များတွင်သို့မဟုတ်ကုန်စုံဆိုင်များတွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအလွန်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခု။
•ကောင်းတာပေါ့, မကောင်းတာတွေ, မင်းအခြေအနေ (များ) အတွက်ကြားနေဆိုတာဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အစားအစာများကိုထုတ်လွှင့်ပြီးအစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီတွင်အထောက်အကူပြုသောအစားအစာများကိုအမိန့်ပေးပြီးသင့်လျော်သောဘဝပုံစံတစ်ခုစီတွင်အကြံပြုချက်များပေးထားသည်။ •ထိုကဲ့သို့သောရွေးချယ်စရာများကအလားအလာကောင်းများနှင့်ရရှိနိုင်သည့်အခါသင့်လျော်သောဘဝပုံစံရွေးချယ်မှုများ, မင်းအတွက်။
ကိုယ်ပိုင်ကုစားနည်းများအသုံးပြုသောအဓိကအရင်းအမြစ်များမှာ USDA (အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေးဌာန), NIZ (အမျိုးသားအင်စတီယာဌာန) အေဂျင်စီများနှင့် ဦး ဆောင်ဆေးခန်းများနှင့်တက္ကသိုလ်များ။
ကိုယ်ပိုင်ကုစားမှုများသည်စျေးကွက်တွင်နာတာရှည်အခြေအနေများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရအက်ပလီကေးရှင်းများစုဆောင်းခြင်းကိုအများဆုံးစုဆောင်းခြင်းကိုထုတ်ဝေသူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Metro-Boston ၏မူလတန်းတွင်နေထိုင်သော Metro-Boston တွင်အခြေစိုက်သည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းများမှပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများရှိသည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုအခြေခံသည်။
ဤနောက်ဆုံးသတင်းများသည်အလားအလာရှိသောအပအသစ်ဗိုလ်ယူထားသောဗားရှင်းအသစ်ကိုမကြာခဏဆိုသလိုအဆင်မပြေသောဒေါင်းလုပ်လုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
"ဒီနည်းပညာကိုအမေရိကန်မှာရရှိနိုင်တဲ့လက်ရှိလက်တွေ့သက်သေအထောက်အထားအခြေခံသတင်းအချက်အလက်ကိုသုံးပြီးတီထွင်ခဲ့တယ်။ ကျွမ်းကျင်သူ, သိပ္ပံပညာရှင်များ, ကင်ဆာပညာရှင်များနှင့်လူနာများအကြားကွာဟချက်ကိုပေါင်းကူးပေးရန်စိတ်အားထက်သန်သောကျွမ်းကျင်သူဆရာဝန်များ, သိပ္ပံပညာရှင်များ, L.D.N.
"သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်အခြားနည်းလမ်းများနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများသည်နေ့စဉ်နှင့်ပတ်သက်သောရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အလွန်ကတိပေးသည်။ ကျွန်ုပ်၏လူနာအားလုံးကိုသင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာများကိုသုတေသနပြုရန်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာများကိုသုတေသနပြုရန်ကျွန်ုပ်အားတိုက်တွန်းပါသည်။ ဤသို့ရွေးချယ်ခြင်းသည်ဤစီးရီးသည်ဤဒေသရှိလူများ၏ဗဟုသုတတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်အကောင်းဆုံးခြေလှမ်းများမဟုတ်ပါ။ Shahin Tabatabaei, MD Mass အထွေထွေဆေးရုံ, ဟားဗတ်ဆေးကျောင်း
"ဤသို့ရွေးပါ။ ဤအရာကိုရွေးချယ်ပါကဤအပလီကေးရှင်းများသည်နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုအဓိကထားသည့်အစားအသောက်အကြံပြုချက်များကိုဖော်ပြသည်။ သူတို့သည်နားလည်ရန်လွယ်ကူပြီးနေ့စဉ်အသက်တာသို့အကောင်အထည်ဖော်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဆရာဝန်အများစုသည်စီးရီးတွင်တွေ့ရသောအသေးစိတ်အဆင့်တွင်အစားအသောက်အကြံပြုချက်များကိုဆွေးနွေးရန်အခက်တွေ့လိမ့်မည်။ သူတို့ကလူတွေကိုအစားအသောက်နဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းတွေမှတစ်ဆင့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကူညီခြင်းအတွက်အကျိုးရှိစေသင့်သည်။ "
Andrew S. Lenhardt, MD SHED STRING, Hamilton