BJJ Roadmap by Stephan Kesting

၏ဖော်ပြချက် BJJ Roadmap by Stephan Kesting

ဘရာဇီးလ် Jiu-Jitsu ကိုလေ့လာရန်အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း!
Jiu-Jitsu ကိုမှန်ကန်သောနည်းဖြင့်သင်ယူလိုပါသလား။ ထို့နောက် Bjj Roadmap app ကိုဖမ်းပြီးပဟေ of ိအပိုင်းအစများသည်သင့်အတွက်အတူတကွစုစည်းပါ။
BJJ သည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအထိရောက်ဆုံးသောစထရဒ်စနစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်နှစ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအတွက်အလွန်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ သို့သော် BJJ သည်တတ်နိုင်သလောက်နားလည်သင့်သည်။ Bjj Roadmap App အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဘရာဇီးလ် Jiu-Jiticsu ကိုအစမှလက်ျာဘက်ရရှိရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။
- BJJ BJJ
ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များနှင့်တင်ပြချက်များအကြားသင်၏လမ်းကိုသင်ယုံကြည်စိတ်ချစွာသွားလာနိုင်အောင်သင်၏လမ်းကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာသွားလာနိုင်အောင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
- Grappling တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘေးတွင်မည်သည့်အရာကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည်ကိုရှာဖွေပါ။ - ပျောက်ဆုံးနေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုကြည့်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားလွယ်ကူစွာတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသွားရန်လိုအပ်သည့်နည်းဗျူဟာများ, နည်းဗျူဟာများ, နည်းစနစ်များ,
အက်ပလီကေးရှင်း၏အခမဲ့အပိုင်းတွင်သင်ရမည့်အရာ
ပွင့်လင်းသောကိုယ်ရံတော်နှင့်ကိုယ်ရံတော်ရာထူးဝက်ဘ်ဆိုက် - အောက်ခြေမှထိပ်ဆုံးမှယူရန်သင့်အားသင်၏ပြိုင်ဘက်၏ကာကွယ်မှုကိုဖြတ်သန်းရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အစောင့်များ - အစောင့်များပြုလုပ်နိုင်သည့်အစောင့်တပ်ဖွဲ့များ - ပြုလုပ်နိုင်သည့်အမှားများကိုဖြတ်တောက်ရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိပ်ဆုံးနှင့်အောက်ခြေတွင်သင်ခန်းစာ၏ငွေပေးချေမှုအပိုင်းတွင်သင်ရရှိမည်
နှင့်လိပ်အနေအထား
- သင်၏ဂိမ်းကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်အလွယ်တကူအလွယ်တကူယူရန်အဆင့်မြင့်အသေးစိတ်ကိုအဆင့်မြင့်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များ။
- သင်၏အနေအထားကိုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံးအသွင်ကူးပြောင်းမှုများကြောင့်သင်၏ပြိုင်ဘက်ကိုခုခံကာကွယ်မှုတွင်အစဉ်မပြတ်စောင့်ရှောက်နိုင်သည်။
- သင်၏ပြိုင်ဘက်သည်သင့်ထက်ပိုကြီးလျှင်ပင်ထိရောက်သောလွတ်မြောက်မှုများ - နေရာတစ်ခုစီမှအသုံးအများဆုံး, ထိရောက်သောတင်ပြချက်များကိုခြုံငုံသုံးသပ်ခြင်း - ဒဏ်ရာရခြင်းသို့မဟုတ်လများသို့ ဦး တည်သောအမှားများကိုရှောင်ရှားရန် သင်မှားယွင်းသောအရာနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်သကဲ့သို့အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် BJJ ကိုသင်ယူရန်အတွက်စနစ်ပြည့်စုံသောစနစ်တစ်ခုကိုဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည်လမ်းပြမြေပုံအယူအဆနှင့်စတင်သည်, ဥပမာအားဖြင့်ဘရာဇီးလ် Jiu-Jitsu ၏အနုပညာနှင့်အဆင့်မြင့်ကစားသမားတိုင်းနီးပါးအသုံးပြုသောနည်းစနစ်များနှင့်နည်းဗျူဟာများနှင့်အတူ) အပြည့်အဝကြီးမားသောရုပ်ပုံလွှာကိုစတင်ခဲ့သည်။ BJJ တွင်သင်လေ့လာသမျှ၏အရာအားလုံး၏အရာသည်မည်သည့်နေရာတွင်မည်သည့်နေရာတွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်, မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်ကြောင့်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်အဘယ်မှာရှိသနည်း, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်၌မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်, မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်၌မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်နေရာတွင်ရောက်သည်, အခြားသူများထက်သာ။ ကောင်း၏။
- သင်၏လက်များနှင့်ခြေထောက်များသည်သင်၏ပြိုင်ဘက်ကိုလွယ်ကူစွာတင်ပြခြင်းမပြုရန်ရှောင်ကြဉ်ရမည်။ F
F
FB
- အချို့သောရာထူးများနှင့်တင်ပြချက်များအတွက်မည်သူသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အရေးကြီးသည့်အိမ်တွင်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည်သင်၏နည်းစနစ်သည်အလုပ်မလုပ်ပါ။
BJJ ကျောင်းသားများသည်အနုပညာလက်ရာ၏အခြေခံများကိုမလေ့လာနိုင်ကြသောကြောင့်ဤအခြေခံသည်သူတို့၏သင်တန်းပို့ချသူများ၏အဓိကအားဖြင့်၎င်းတို့အားကျောင်းသားများထံသို့မသွားရန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
သို့သော် BJJ ၏သဘောတရားများနှင့် BJJ ၏နည်းဗျူဟာများနှင့်နည်းဗျူဟာများကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း, အတိုချုပ်နှင့်စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောနည်းဗျူဟာများထဲတွင်ထည့်သွင်းပါကသင့်အတွက်စစ်ဆေးမှုနှင့်အမှားများ မှလွဲ. ) သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုသည်စာသားအတိုင်းခုန်ချလိမ့်မည် တစ်ညလုံးအဆင့်အသစ်တစ်ခုသို့။
Stephan Kesting
Stephan အသင်းသည် Bjj Black Belt နှင့် Comport တင်သွင်းမှုအတွက်နည်းပြဆရာတစ် ဦး ဖြစ်သည်။
Kajukenbo ကဒါဖေးတွင်သူ၏စပျစ်သီးပျဉ်တွင်လည်းအနက်ရောင်ခါးပတ်ရှိသည်။ Dan Inosanto ၏ဖိလစ်ပိုင်၏မိုက်ကယ်ကိုယ်ခံပညာရှိနည်းပြများ, သူထောင်နှင့်ချီသောကိုယ်ခံတွင်းအနုပညာရှင်များအားသူ၏ကိုယ်ခံတွင်းအနုပညာရှင်များအားသူ၏ရောင်းအားရောင်းသည့်အက်ပ်များ,