Fitness in Action - Gym Workout Routines

၏ဖော်ပြချက် Fitness in Action - Gym Workout Routines

ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ဆောင်မှုသည် 3D ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာဖြစ်ပြီးသင်၏ပန်းတိုင်များအားလုံးကိုအောင်မြင်ရန်အထောက်အကူပြုမည့်ပရိုဂရမ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကိုပေးလိမ့်မည်။လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအားကစားရုံမှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအစမှပြုလုပ်ရန်အတွက်သင့်အားအကောင်းဆုံးသောအားကစားရုံ၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီရန်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်, ရုပ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများပါ 0 င်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို 3D Modeling မှ 3D မော်ဒယ်လ်ဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အခါစျေးကြီးသည့်သင်တန်းပို့ချသူများအတွက်ဘာကြောင့်ပေးဆပ်ရသနည်း။သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အတွက်သင်လိုအပ်သောတစ်ခုတည်းသောအက်ပ်။
- အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ (Barbell, Dumbbell, စက်ပစ္စည်းနှင့်ပို!)
- ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းအတွက်အထိရောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်း, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်စီစဉ်ထားသည် - ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း,စိတ်ဖိစီးမှု။
- အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိပါ။