Get fit 💪 - Abs Sit Ups(Six Pack) & Push ups

၏ဖော်ပြချက် Get fit 💪 - Abs Sit Ups(Six Pack) & Push ups

သင်၏စက်ပစ္စည်းများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့် Sensors နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း - ABS ထိုင်ခုံများ (6 pack) နှင့် push-ups push-up, sit-up နှင့် Squat တို့ကသင်၏ကယ်လိုရီတစ်ခုစီကိုအလွယ်တကူသိမ်းနိုင်သည်။နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူတက်ထားပါ။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် (Sit-ups, Squat & Push-ups): မြန်မြန်ဆန်ဆန်စမ်းသပ်ခြင်းအားဖြင့်,သင်၏ရလဒ်များကို အခြေခံ. သင်အတွက်နေ့စဉ်အစီအစဉ်ကိုအက်ပလီကေးရှင်းကိုတည်ဆောက်ပါစေ။
အခမဲ့အလေ့အကျင့် - အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းများကိုချထားပါ။
ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI)) - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်ညွှန်းကိန်းကိုလေ့လာပါ။