အာဟာရသည်အာဟာရနှင့်အခြားအစားအစာများကိုစားနပ်ရိက္ခာတွင်အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသည့်အရာများနှင့်အခြားအစားအစာများကိုအပြန်အလှန်အကျိုးပြုသည့်အရာ (ဥပမာ - phytonutrients, articins များ, အဆင်းပညာရှင်များ,စားနပ်ရိက္ခာအတွက်အစားအစာများကိုပြောပြခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောစားနပ်ရိက္ခာကိုမြှင့်တင်ရန်စားနပ်ရိက္ခာတံဆိပ်များ, ကယ်လိုရီများ, ကယ်လိုရီသတင်းအချက်အလက်နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။BR>
ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏အကူအညီဖြင့်မည်သည့်အစားအစာကိုယူသင့်သည်ကိုကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေမျိုးတွင်သင်သိလိမ့်မည်။
ဒီအခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပြီးသင့်မိသားစုကိုလုံခြုံစိတ်ချရသော,