Reverie: 30 day meditation Challenge

၏ဖော်ပြချက် Reverie: 30 day meditation Challenge

သင်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့်မသန်မစွမ်းသော Self- လေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရက်ပေါင်း 30 စိန်ခေါ်မှု။
သင်၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်သင်၏အလေ့အထများကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် session အသစ်တစ်ခုကိုရှာဖွေပါ။
** နေ့ 1: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများ - အလွန့်အလွန်အမင်းအလွယ်တကူလူကြိုက်အများဆုံးလေ့ကျင့်မှု - သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်အထက်တန်းလွှာအားကစားသမားများအသုံးပြုသောတူညီသောမြင်ကွင်းများနှင့်အတူတူညီသောမြင်ကွင်းများနှင့်တွေးခေါ်သည်။
Day 2: Mind Bus
သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်ပေးသမားများအားတားဆီးရန်ကူညီရန်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြပါ။သင်နှင့်ပြည့်စုံသောဘဝအတားအဆီးဖြစ်စေသောစိတ်ဖိစီးမှုအတွေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။
** Day 3: Fablowing Feather?အလွန့်ကိုထပ်ခါထပ်ခါမြှင့်တင်ပါစေ။ခံနိုင်ရည်လေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ. သင်သည်လွှတ်ခြင်းအဆင့် 5 ဆင့်ကိုဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မည်။