အားကစားခန်းမထဲမှာ "Plate Math" လုပ်နေတာကိုငြီးငွေ့? သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းအစီအစဉ်သည်အစုတစ်ခုစီအတွက်အချို့သောအလေးများလိုအပ်ပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်ဤ app သည်ခန့်မှန်းရန်အမျိုးအစားနှင့်အရေအတွက်ကိုတွက်ချက်ရန်သင်မည်သည့်ပြားများကိုရှာဖွေရန်အတွက်မည်သည့်ပြားများကိုရှာဖွေရန်မှစဉ်းစားခြင်းမှဖြစ်သည်။ အလေးချိန်ကိုရိုးရှင်းစွာရိုက်ထည့်ပါနှင့်အမြင်အာရုံကိုအသာပုတ်ပါ။ သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအချိန်ကိုနောက်လာမည့်အရာများအကြောင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုပါနှင့်, အလုပ်ကိုလက်ကိုင်ထားရန်သင်၏အာရုံကိုလက်ဖြင့်အာရုံစိုက်ပါ။ သင်၏ခုံတန်းလျားရှိသည့်အစွမ်းသတ္တိသင်တန်းများအတွက်စွမ်းဆောင်ရည်သင်တန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် , deadlift နှင့်အခြားဒြပ်ပေါင်းလှုပ်ရှားမှုများသည်သတ်မှတ်ထားသောအလေးချိန်တစ်ခုစီ, ရက်သတ္တပတ်တိုင်း, အပတ်တိုင်းစသည်တို့ကိုတစ်ရက်စီစီပေးထားသည်။
app သည်သင်၌ရှိသောပန်းကန်များကိုသာအသုံးပြုသည်။ အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမသုံးစွဲသူများသည်သူတို့၏ loadout ကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ အားကစားခန်းမသုံးစွဲသူများသည်အားကစားခန်းမအများစုဖြင့်သယ်ဆောင်သည့်အသုံးအများဆုံးပန်းကန်အမျိုးအစားများနှင့်ဘားများကိုဖွင့်ရန် Gym Loadout ခလုတ်ကိုသာအသာပုတ်နိုင်သည်။ သင်၏ loadout ကိုသိမ်းဆည်းပြီးတာနဲ့သင်ကအချိန်မရွေးပြောင်းလဲနိုင်သည်။
Olympic Bars နှင့်အလေးချိန်အားလုံး၏ပေါင်များအားလုံးပေါင်နှင့်ကီလိုဂရမ်နှစ်ခုလုံးတွင်ထောက်ပံ့သည်။
Adjusted banner ad and minor tweaks
9Apps 4.9
