Daily Yoga, Yoga Postures, Yoga for beginners

၏ဖော်ပြချက် Daily Yoga, Yoga Postures, Yoga for beginners

Daily Yoga လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်
Yoga Poses သို့မဟုတ် Advents အတွက်လမ်းညွှန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး Advarters ပြည့်စုံသော BEADADS အတွက်လမ်းညွှန်များ, စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်သင့်အားကျန်းမာနေပြီးကောင်းမွန်စွာနေပါ။ ယောဂသည်အလိုအလျောက်အလိုအလျောက်ဗွီဒီယိုများဖြင့်စတင်ခြင်းနှင့်အဆင့်ဆင့် script ဖြင့်သင်မှန်ကန်တဲ့အရာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပစ္စည်းကိရိယာများအတွက်မလိုအပ်ပါ, ထို့ကြောင့်သင်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။
ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း - Daily Fitness - နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှုကိုသွားရန်မလိုအပ်ပါ။ နှင့်သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းသောစိတ်ရှိသောစိတ်ရှိစေရန်ကူညီနိုင်သောမည်သည့်နေရာ၌မဆိုယောဂကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါ။ သင်အတန်းတက်ရန်မလိုအပ်ပါ, နေ့စဉ်ယောဂကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် Asana Refel အက်ပလီကေးရှင်းများကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်မိနစ် 30 ကိုလေ့ကျင့်ပါ။ မင်းကိုအိမ်မှာ, ရုံးခန်း, ဘယ်နေရာမှာမဆိုသင်လေ့ကျင့်ချင်တာကဆွဲထားနိုင်တယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ယောဂအမျိုးသမီးများအတွက်အခမဲ့နှင့်အမျိုးသားများအတွက်အခမဲ့နှင့်အမျိုးသားများအတွက်ယောဂစစ်ဆေးမှုများ ဘဝလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်အတွက်နေ့စဉ်ယောဂနှင့်အတူသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းခရီးကိုစတင်ပါ, ယောဂအက်ပလာများသည်သင့်အားအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးအားဖြည့်ခြင်းနှင့်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်အားဖြည့်ခြင်းများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန် : • Br>
•ယောဂသည်အရေးအကြောင်းများကိုဖျက်ပစ်ခြင်း, ယောဂသည်အသားအရေကိုနူးညံ့စေပါသည်။ • Golds Prosons အတွက်သင်ခန်းစာယူရန်လွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်ရန်။ မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ •ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်, အသင့်တော်ဆုံးနှင့်ကျန်းမာစေရပါ။ •အစပြုသည်။ •စိတ်ဖိစီးမှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အနားယူခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းကိုလျှော့ချပါ။ ကျောရိုး, အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ•သင်အာရုံစိုက်ရန်ကူညီသည်, သင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းကိုကူညီသည်။ Yoga Corner Training Burning အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း yto wirr လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာ။ •စိတ်နှလုံးခန္ဓာကိုယ်လက်ကျန် - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ယောဂ Nidra & Shilpa Shetty - ယောဂသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲအတွက်ကူညီသည့်အစီအစဉ်များနှင့်အတူအစီအစဉ်များနှင့်အတူ။ •ရက် 30 ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှု, ယောဂအမျိုးသမီးများအတွက်ယောဂ
• Br>
Morning Yoga - Day Day ကိုလမ်းညွှန်ချက်အားလုံးတွင်ညွှန်ပြသည့်ခက်ခဲသောယောဂအလေ့အကျင့်တစ်ခုနှင့်စတင်ပါ။
ပစ်မှတ်နှင့်အသံနက်ရှိုင်းသောဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ။
ယောဂအတွက်အပြေးသမားများအတွက်အပြေးပြိုင်ပွဲများ (Yoga fürläuufer) - စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်ကူညီနိုင်သည့်ဟန်ချက်ညီညီညှိနှိုင်းမှုကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။
သင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပါ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤအစီအစဉ်ကိုအားသွင်းပါ။
ယောဂ နေ့စဉ်ယဂက်ဆိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
ဘဝအတွက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလျှို့ဝှက်ချက်သို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောယောဂသည်ဆန့်ကျင်သောယောဂသင်တန်းများ, ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ, Yoga လေ့ကျင့်ခန်းများ, အစပြုသူ Yoga စီးရီးနှင့်အရေးအကြီးဆုံးယောဂနှင့်အရေးအကြီးဆုံးယောဂသည်ဤ hybrid yoga ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ယောဂသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အတွက်ယောဂကျင့်ခြင်းနှင့်ယောဂဘာသာစကားနှင့်ယောဂ ပြီးပြည့်စုံသောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ, မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ထား
မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ထားတာဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်တယ်, အိပ်စက်ခြင်းပိုကောင်းတယ်, ညာဘက် Yoga Asanas & Asana ပုန်ကန်မှုဒီမှာ။
အမြန်, ထိရောက်မှုနှင့် 100% အခမဲ့! Yoga လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲဘာကိုစောင့်နေတာလဲ - ယောဂစတင်သူများအတွက်ယောဂ - ယောဂအက်ပလီကေးရှင်း? မင်းကိုစိတ်ပျက်စေမှာမဟုတ်ဘူး။
မင်းပျော်စရာကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ရေးအခိုက်အတန့်လေးတွေရှိတယ်။ လေ့ကျင့်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဒဏ်ရာတွေအတွက်ကျွန်တော်တို့တာဝန်မရှိဘူး။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လမ်းညွှန်တစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီးယောဂနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးသည်။