Train With Jordan - Gym & Home

၏ဖော်ပြချက် Train With Jordan - Gym & Home

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း,သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့်အတူအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း, အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်အတူရွေးချယ်ပါ။
> B> Jordan
ဂျော်ဒန်သည်အလေးချိန်တွင်အလေးချိန် 11 သန်းကျော်ယုံကြည်စိတ်ချရသည်လူမှုမီဒီယာအပေါ်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်လေ့ကျင့်ရေး။သူသည် 13 နှစ်ကျော်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံရှိသူများဖြစ်သည်။
ဂျော်ဒန်ကဂျော်ဒန်ကဂျင်နမ်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စတင်ခဲ့ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားတယ်,နှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်BR> •ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်ရှာဖွေနေသည့်အဝလွန်သောအမျိုးသားများ
အင်္ကျီနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ညှိုးများ,>
•အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်း (Advanced to Advanced)
Godweight Home Prockout (Advanced Headed)
Jordan Yeh ကြံ့ခိုင်ရေးအချိန်BR> •အာရှနှင့်အနောက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြွက်သားအဆောက်အအုံများအတွက်အာဟာရလမ်းညွှန်ဤတွင်ပရိုဂရမ်တွင်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားသည်။ထိုအခါသင်သည်အလယ်အလတ်နှင့်ကြွက်သားအဆောက်အအုံရလဒ်များအတွက်အလယ်အလတ်အားကစားရုံ၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားအဆောက်အအုံများကိုရလဒ်များအတွက်အဆင့်မြင့်တက်ရန်စီစဉ်ခြင်းနှင့်သင်၏ရင်ဘတ်, ပခုံး, အန်စီ,သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့်ကြွက်သားများကိုလုံခြုံစွာတည်ဆောက်ပါ။
chin pressout, bench စာနယ်ဇင်း,လေ့ကျင့်ခန်း - နောက်ဆက်တွဲ PressoT: Dumbbell Troubr. Backbell Proverb
Triceps Proverb
Triceps Depress: triceps diable creable, triceps dips, triceps cable ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း - တင်ပါးနှင့်တင်ပါးများနှင့်တင်ပါးများအတွက်ကီရက်များ,;အမျိုးသမီးများ)
ဂျော်ဒန်၏အပြည့်အဝလမ်းညွှန်မှုကိုယ်ထည်ဆိုင်ရာအစီအစဉ်များနှင့်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါအလွန်အမင်းပြင်းထန်မှု,နွေးထွေးပြီးအေးမြသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင့်အားလုံခြုံစွာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြွက်သားနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီရန်ကူညီရန်ကြိုးစားသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြွက်သားအဆောက်အအုံများအတွက် Natrice Guide
အာဟာရလမ်းညွှန်။သင်၏ကယ်လိုရီများကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်, မည်သည့်အစားအစာများကိုစားသုံးရန်အစားအစာများ, သင်၏အစားအစာများကိုရေရှည်မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်နည်း,Guide includes easy to follow Asian and Western recipes for your meal plan.
Support And Team Access
Consult Jordan and his team on any of your fitness questions.သင်၏လေ့ကျင့်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အတူရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုရယူပါ။
subscription pricing & amp;ဂျော်ဒန်အက်ပ်နှင့်အတူ
ရထားလမ်း Jordan app နှင့်အတူ PROVERY နှင့်တစ် ဦး ချင်းအသုံးပြုမှုအတွက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။app ၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုသည်တက်ကြွစွာစာရင်းသွင်းရန်လိုအပ်သည်။
7 ရက်ကြာအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်စတင်သောဖောက်သည်များသည်ရုံးတင်စစ်ဆေးကာလအတွင်းအက်ပလီကေးရှင်းမှပယ်ဖျက်ခြင်းမပြုပါကရုံးတင်စစ်ဆေးမှုအဆုံးသတ်ပြီးနောက်တစ်ရက်အကြာတွင်လစဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်းအားလစဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်းကိုအလိုအလျောက်စာရင်းသွင်းသည်။
3 လနှင့်နှစ်စဉ် subscriptions သည်ဝယ်ယူရက်ကနေစုစုပေါင်းအခကြေးငွေပေးဆောင်။လစဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်းများကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ငွေတောင်းခံသည်။
ထောက်ပံ့ပေးခဲ့သည်ကြေးပေးသွင်းခြင်းကိုမည်မျှသို့မဟုတ်မည်မျှအသုံးပြုသည်ဖြစ်စေမည်မျှပင်သို့မဟုတ်မည်ကဲ့သို့အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ 0 င်ရောက်ခြင်းသည်မည်ကဲ့သို့မည်မျှပင်အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ, 0 န်ဆောင်မှုအပြည့်အ 0 နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒ -
https://www.onmasery.com/privacy-လုပ်ကိုင်နည်း